Aschermittwoch liegt gerade hinter uns, die Fastenzeit hat begonnen und der Frühling steht vor der Tür. Das ist für viele das Startsignal zum Entrümpeln, Entstauben, Entschlacken - um sich selbst und sein Zuhause fit zu machen für helle sonnige Tage. Bei uns steht der März im Zeichen von Pflege und Hautgesundheit. Wie wichtig dafür Wirkstoffe aus der Natur sind, zeigt diesen Monat der Haarpflege-Spezialist Phyto bei unseren Haar-Aktionstagen. Passend zum Thema gibt Petra Klein in dieser Ausgabe wichtige Tipps, wie man lästige Schuppen schnell los wird. Und wer sich bei der körperlichen Fitness lieber auf die Unterstützung von Spezialisten verlässt, liegt vielleicht bei unserem Talerpartner Physiopraxis Anette Krug richtig, die wir diesmal vorstellen. Der Monat beginnt mit den Avène-Beratungstagen, dem ausgewiesenen Spezialisten für empfindliche und trockene Haut, mit seinen Produkten für die ganze Familie. Sie sind herzlich eingeladen, sich im März rund um Haut und Haar bei uns beraten zu lassen.

Ihr Dr. Jochen Vetter
und die Teams Ihrer Bären-Apotheke

Die obersten Hautschichten unserer Kopfhaut erneuern sich etwa alle vier Wochen. Dieser Prozess verläuft unbemerkt und eigentlich unsichtbar. Erst wenn sich dieser Vorgang auf wenige Tage verkürzt und die winzigen Hautzellen zu größeren Verbänden verklumpen werden sie als Schuppen erkennbar. Die Kopfhaut beginnt meist zu jucken. Sowohl bei trockenen als auch bei fettigen Schuppen kann sich die Haut dann entzünden. Spätestens jetzt ist eine spezielle Pflege gefragt um nässende Stellen oder Haarausfall zu vermeiden. Vor allem Menschen die zu trockener Haut neigen oder unter Neurodermitis oder Schuppenflechte leiden können ...

Kälte draußen und trockene Wärme drinnen bedeuten für Augen, die täglich mehrere Stunden auf den Bildschirm starren, Schwerstarbeit. Sie sind oft gereizt, gerötet, tränen oder sind schlicht übermüdet. Durch die Bildschirmarbeit reduziert sich unbewusst die Frequenz des Blinzelns und eine geringe Luftfeuchtigkeit verschlimmert die Lage zusätzlich. Das Schließen sorgt für die nötige Benetzung des Auges mit Tränenflüssigkeit und ist wichtig um Fremdkörper, Staub und Bakterien los zu werden. Bei trockenen Augen entsteht häufig das Gefühl, einen Fremdkörper im Auge zu haben. Fast 80 % derjenigen, die täglich mehr als 4 Stunden vor dem Bildschirm sitzen ...

Brauchen Sie gerade einen Vitaminkick für Ihre berufliche Weiterentwicklung? Die Bären-Apotheke sucht derzeit für alle Standorte ausgebildete PTAs, die sich gern verändern möchten. Teamgeist und Kundenorientierung werden in allen Bären-Apotheken in Herrenberg, Tübingen und Rottenburg groß geschrieben - wie es sich für moderne und innovative Apotheken gehört. Besonders wichtig ist uns die Weiterbildung der Mitarbeiter, z. B. im Bereich Kosmetik, Ernährung, Gesundheits-Prävention, Homöopathie oder wo man sonst seine persönlichen Stärken sieht. Mehr Infos auf www.pillenbringer.de und natürlich in jeder Bären-Apotheke. Kommen Sie vorbei, rufen Sie uns an oder schicken Sie eine Email an Dr. Jochen Vetter unter herrenberg@pillenbringer.de

Das Frühjahr ist besonders beliebt um Muskeln wieder fit zu machen und eingerostete Gelenke in Bewegung zu bringen. Wer damit so seine Probleme hat – egal ob gesundheitlich oder in Sachen Motivation, ist in einer Physiotherapie-Praxis richtig. Anette Krug bietet in ihrem Institut neben der klassischen Physiotherapie zahlreiche Kurse und Leistungen an. Ob beim Aqua-Fitness, Geräte-Training, Schwimmunterricht, der Rückenschule, einer Nackenmassage oder beim gemeinsamen Nordic-Walking mit Gleichgesinnten – hier findet jeder durch individuelle Betreuung den richtigen Weg um Muskeln, Sehnen und Gelenke wieder zu mobilisieren. Und wer sein ganz persönliches Fitnessprogramm erstellen möchte, kann auch auf einen Personal-Trainer zurückgreifen. Die Praxis liegt im Herzen Tübingens direkt am Marktplatz.

Wer hier seine Pillentaler tauscht, bekommt für:

30 Pillentaler – 3x Aquajogging
30 Pillentaler – 3x Nordic Walking
30 Pillentaler – 3x Rückengymnastik
60 Pillentaler – 20 Minuten Massage
75 Pillentaler – 1x Fango + 20 Min. Massage

Mehr Infos auf www.physiotheraphie-krug.com
Öffnungszeiten: Mo. - Do. 8 – 20 Uhr, Fr. 8 – 18 Uhr