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Liebe Kundin, lieber Kunde,

Winter, Advent und Weihnachten – der Dezember fordert Jahr für Jahr reichlich Energie. Und ganz nebenbei rollt wieder die Grippe- und Erkältungswelle. Stress, Viren und Winterwetter setzen dem Immunsystem ganz schön zu. Deshalb möchten wir an dieser Stelle mal wieder auf das wichtige Vitamin D hinweisen, als Stütze für Abwehrkräfte und Vitalität. Was uns die dunkle Jahreszeit sonst noch abverlangt, erfährt man in unseren monatlichen Infos zum Biowetter. Der Gesundheitstipp nimmt diesmal die Ernährung bei Arthrose unter die Lupe und Petra Klein klärt im Pflegetipp über die Ursachen einer Kosmetikallergie auf. In der Rubrik „Mitarbeiter mit Profil“ geht es diesen Monat um einen Wechsel in der Leitung der Bären-Apotheke Tübingen. Fleißige Talersammler sollten unsere diesjährigen Weihnachtsprämien weiter unten nicht übersehen. Und bitte nicht vergessen: am 6.12. findet wieder unsere Nikolaus-Rabattaktion statt.

Eine schöne Advents- und Weihnachtszeit wünschen

Ihr Dr. Jochen Vetter
und die Teams Ihrer Bären-Apotheke

WICHTIGE TERMINE IM DEZEMBER
Konsequent natürlich - Natural Beauty mit Annemarie Börlind

Diesen Monat freuen wir uns wieder auf die Beraterin von Annemarie Börlind. Ob für eine individuelle ausführliche Beratung oder eine kostenlose Kurzbehandlung – die Gesichtshaut ist bei ihr immer in den richtigen Händen, egal in welchem Alter. So manches Hautproblem lässt sich auch auf Fehler bei der Pflege zurückführen, z. B. beim Abschminken oder Reinigen, durch eine falsche Tagescreme oder mangelnde Hygiene, durch oft benutzte Puderquasten oder Pinsel. Im Winter wirken sich reichhaltige Öle und Düfte nach Tannen und Gewürzen positiv auf Körper und Geist aus – wie beispielsweise die neue limitierte Körperpflege Blackforrest Wellness von Börlind, bestehend aus Körperbutter, Dry Body Oil und Duschemulsion mit kost­barem Bio-Kamelienöl und Bio-Jojobaöl. So holt man sich die Tannenwälder des Schwarzwalds direkt ins Badezimmer.

5.12. – Tübingen + 6.12. – Rottenburg + 7.12.18 – Herrenberg, 10 – 18 Uhr
Für eine kostenlose Kurzbehandlung bitte in der Apotheke anmelden!

Vitamin D gibt uns Energie und stärkt das Immunsystem!

Neben dem Wunsch nach Wärme haben wir in der dunklen Jahreszeit vor allem ein Bedürfnis nach Licht. Aus gutem Grund, denn ohne Sonnenlicht werden zu wenig Hormone und Vitamin D produziert und der Stoffwechsel verlangsamt sich. Wir fühlen uns antriebslos, schlapp und werden anfällig für Infekte. Häufige Beschwerden sind jetzt saisonale Depressionen, Verstopfung, Gelenkprobleme und Kopfschmerzen. Oft fehlt Bewegung im Freien, die neben Luftfeuchtigkeit und Sauerstoff auch Vitamin D liefert. Allerdings nur in geringen Mengen, denn dicke Jacken, Mütze und Schal lassen meist nur Gesicht und Hände herausschauen. Und das genügt nicht für eine ausreichende Vitamin D-Produktion. Wer sich also schon im Dezember durch den Tag schleppt, sollte dringend seinen Vitamin-D-Spiegel kontrollieren lassen, um einen Mangel rechtzeitig zu beheben. Einen Test kann man in allen Bären-Apotheken bei Evelyn Edelmann nach Voranmeldung machen lassen:
immer donnerstags in Herrenberg, montags in Rottenburg und mittwochs in Tübingen, jeweils vormittags bis 12.30 Uhr. (Laborkosten: 29,95 €)

MITARBEITER MIT PROFIL
Saliha Yigitel
Mohammed Al-Kubati – bald Apothekenleiter in Tübingen

Bereits 2013 hatte er sein halbjähriges Pharmaziepraktikum in der Bären-Apotheke in Herrenberg erfolgreich absolviert. Nach Abschluss des Studiums ist er dann in die Bären-Apotheke nach Rottenburg zurückgekehrt. Hier arbeitet er seit 2015 als Apotheker und hat nach seiner Einbürgerung seine Heimat Jemen inzwischen weit hinter sich gelassen. Jetzt aber steht für ihn in der Bären-Apotheke die nächste Veränderung an. Die Apothekenleiterin der Tübinger Bären-Apotheke Johanna Gutensohn wird ab Februar eine Babypause einlegen - mancher Kunde hat ihre Schwangerschaft vielleicht schon bemerkt. Mohammed Al-Kubati wird nun ihre Nachfolge in Tübingen antreten. Diese Entscheidung fiel allen Apothekenleitern sehr leicht, da er mit seiner ruhigen, verlässlichen und feinfühligen Art optimal in das Team der Bären-Apotheke eingebunden ist. Er wird die Tübinger Apotheke im Sinne von Johanna Gutensohn und Dr. Jochen Vetter weiterführen, genauso wie die Kunden es bisher gewohnt waren.

 

BÄRIGE NEUIGKEITEN
Bärige Neuigkeiten
Die Bären-Apotheke jetzt auch auf Instagram!

Kunden, die regelmäßig auf Instagram unterwegs sind, haben es vielleicht schon bemerkt. Auch die Bären-Apotheke ist hier seit Anfang November mit einer Fanseite vertreten. Als Ergänzung zu unserer Facebook-Seite sind wir damit für alle Kunden in den wichtigsten sozialen Medien erreichbar. Über Instagram sprechen wir vor allem die Jüngeren an, die nicht so sehr an Gesundheitstipps interessiert sind, sondern eher wissen möchten, was in ihrer Apotheke denn sonst noch so läuft – beispielsweise bevor die Türen morgens aufgehen oder was im Labor oder in den Pausen passiert. Wer also öfter mal einen Blick hinter die Kulissen der Bären-Apotheken riskieren will, wird einfach Follower unserer neuen Instagramseite.

 

Gesundheits- und Kosmetiktage Dezember 2018:
Rückenmassage

Neben dem Cholesterin ist das Homocystein der zweite wichtige Baustein, wenn es um Arterienverkalkung geht. Vor allem Herz-, Gehirn-, Bein- und Halsgefäße sind bei andauernd hohen Werten gefährdet. Eine regelmäßige Kontrolle und bessere Einstellung von B-Vitaminen und Folsäure senken das Herzinfarktrisiko.

Nächste Termine zur Homocystein-Messung: 17.12. – Rottenburg, 19.12. – Tübingen + 20.12.18 – Herrenberg

KosmetikPraxis

Wiederkehrende Verdauungsbeschwerden hängen oft mit Problemen der Darmfunktion zusammen. Zu wenig Bewegung und einseitige Ernährung sind die häufigsten Ursachen. Aber auch genetische Vorbelastungen oder Dauerstress setzen dem Darm zu. Was man selbst tagtäglich tun kann, erklärt Evelyn Edelmann bei einer kostenlosen individuellen Beratung.

Nächste Termine: 4.12.18 – Herrenberg + 11.12.18 – Tübingen

 

Hier geht’s zur Übersicht unserer Monatsaktionen
Nikolaus-Geschenk
Der Pflegetipp von Dermokosmetikerin Petra Klein
Pflegetipp


Wie sollte man mit Kosmetikallergien umgehen?

Nicht jede Reaktion der Haut wird durch eine Allergie ausgelöst. Menschen mit empfindlicher Haut neigen zu Hautreizungen, die mitunter schon durch die Menge oder Konzentration bestimmter Stoffe verursacht werden, aber der Stoff als solcher noch keine allergische Reaktion auslöst, wie z. B. Aromen, Kräuter oder ätherische Öle. Zu den häufigsten Auslösern einer typischen Kontaktallergie gehören bei Kosmetikprodukten Duft- und Konservierungsstoffe, Perubalsam, Lanolin und Emulgatoren. Wird die Haut regelmäßig dem allergenen Stoff ausgesetzt entsteht meist ein Kontaktekzem, am häufigsten im Gesicht oder an…

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Unser Gesundheitstipp im Dezember
Gesundheitstipp

Die richtige Ernährung bei Arthrose!

Allein in Deutschland leiden ca. 8 Mio. Menschen unter Gelenkverschleiß an einem oder mehreren Gelenken. Arthrose gehört zu den Volkskrankheiten, die neben genetischer Vorbelastung vor allem durch Übergewicht und Bewegungsmangel voranschreitet. Bewegung und Ernährung sind die entscheidenden Ansätze um den Gelenkverschleiß zu bremsen oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Durch regelmäßige Belastung bildet sich neuer Knorpel bzw. die nötige Gelenkflüssigkeit. Bleibt diese aus nutzt sich der Knorpel weiter ab und es kommt zu Steifigkeit und Entzündungen. Auch bestimmte Lebensmittel forcieren den Knorpelrückgang, da sie den Stoffwechsel im Gelenk negativ beeinflussen: wie tierische und gehärtete Fette, Schweinefleisch, Wurst, Zucker, Kaffee, Alkohol und schwarzer Tee. Wichtig ist meist eine grundsätzliche Gewichtsreduzierung durch viel Gemüse, ungesättigte Pflanzenöle wie Oliven-, Raps- und Leinöl, vollwertige Kohlenhydrate wie…

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Kartenzahlung

Bärige Angebote helfen Ihrer Gesundheit und beim Sparen! (gültig vom 1. bis 31.12. 2018)
Angebot 1
Dobendan Direkt*

wird zur Linderung der Symptome bei Halzschmerzen angewendet
(24 Lutschtabletten)

Wirkstoff: Flurbiprofen

 

Sie sparen -33 % ggü. bisherigem Preis 10,48 €!

Angebot 2
Vigantol 1000 I.E.*

zur Vorbeugung und Behandlung eines Vitamin D-magels (100 Tabletten)

Wirkstoff: Colecalciferol
(Vitamin D3)

Sie sparen -30 % ggü. bisherigem Preis 7,87 €!

Angebot 3
Prospan Hustensaft*

zur Besserung der Beschwerden bei chronisch-entzündlichen Bronchialerkrankungen; akute Entzündungen der Atemwege mit Begleiterscheinung Husten(1oo ml)

Wirkstoff: Efeublätter Trockenextrakt  

Sie sparen -25 % ggü. bisherigem Preis 7,97 €!

*Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen
Sie Ihren Arzt oder Apotheker


Übersicht aller Monatsangebote Dezember
Ihr Gesundheitshoroskop
Horoskop

Schütze – Sagittarius

Der Schütze ist als Feuerzeichen besonders energiegeladen und schnell Feuer und Flamme für alles Neue. Pessimismus und schlechte Laune haben bei ihm kaum eine Chance. Allerdings kann er auch nur schwer von einer Sache genug bekommen. Ob es nun ums Essen geht oder um riskante sportliche Aktivitäten. Yoga oder Gymnastik sind nicht seine Sache. Er schlägt gern mal über die Strenge, beim Essen, Trinken oder auch beim Arbeiten. Für Leber, Galle und Herz ist das wenig günstig. Vor allem das wichtigste…

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Gesundheit und Biowetter im Dezember
Pflegetipp

Was bedeutet Lichtmangel im Winter?

Mit dem Dezember beginnt offiziell der Winter, auch wenn uns pünktlich zu Weihnachten oftmals eine Warmfront überrascht. Unser alltägliches Leben verlagert sich nach drinnen und so mancher zieht die Coach einem Waldspaziergang vor. Dabei ist es gerade jetzt wichtiger denn je regelmäßig – am besten zur Mittagszeit, rauszugehen. Das Tageslicht macht uns wach und regt die Hormonproduktion an und nicht nur das. Lichtmangel provoziert in erster Linie einen Mangel an Serotonin, einem Botenstoff, der für die gute Laune und…

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www.wetterdienst.de/Gesundheit/Biowetter/ - nach Postleitzahl genau für die eigene Region.

Aktuelles von unserer Facebook-Fanseite
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Achtung vor Herpes-Viren! vom 2.11.18

Babys sind einfach zum Knuddeln. Doch nicht immer sind die Knutscher von Tanten, Omas, Opas oder anderen Verwandten völlig ungefährlich. Wer unter Lippenherpes leidet, sollte sich unbedingt zurückhalten, denn für Babys mit ihrem noch nicht ausgereiften Immunsystem sind Herpesviren mitunter sogar lebensbedrohlich. Sie können das zentrale Nervensystem, innere Organe, aber auch Haut und Augen angreifen. Wenn man also unter akutem Herpes leidet, sollte man sich von Babys fernhalten oder einen Mundschutz tragen und vor allem auf die Hygiene und regelmäßiges Desinfizieren der Hände achten.

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Die Fotogräfinnen, Tübingen

Zu besonderen Anlässen oder auch zu Weihnachten möchte man gerne mal ein perfektes Erinnerungsfoto verschenken – von den Kindern, der ganzen Familien, dem Hund oder auch ein ausgefallenes Portrait. Das Fotostudio der „Fotogräfinnen“ in Tübingen steht für die perfekte und auch außergewöhnliche Fotografie - für jeden Anlass, ob im privaten Rahmen, im Businessbereich oder für die schnellen Passbilder. Im Raum Tübingen ist Fanny Fazii die richtige Ansprechpartnerin. Seit mehr als 20 Jahren ist sie Kameraprofi und führt seit 2004 inzwischen am dritten Standort das eigene Fotostudio in ihrer Heimatstadt Tübingen. . Die zweite Fotogräfin ist Mandy Knuth, tätig am Standort Heringsdorf auf Rügen.

Wer hier seine Pillentaler tauscht, bekommt für:

20 Pillentaler – Passbilder (s/w oder farbig

Adresse: Jurastr. 40, Tübingen-Derendingen Tel.: 07071-307397
Infos unter: www.fotograefinnen.de

Weitere Prämien-Partner der Bären-Apotheke finden Sie hier
Bären-Coupons des Monats
Coupon 1

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Taler-Prämien des Monats

Unsere Weihnachtsprämien dieses Jahr ganz klassisch!

PrämieFrühling

Den kompletten Prämien-Flyer sowie alle anderen aktuellen Prämien-Übersichten gibt es in allen Bären-Apotheken auch zum Mitnehmen!


Hier gibt's weitere Weihnachtsprämien.
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Bildnachweise: Thinkstock, Privat und Bären-Apotheke.
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Rottenburg Tel.: 07472 / 96390