der Juli steht für die meisten für lauschige Abende im Freien, für die Vorfreude aufs Kofferpacken und fürs Fernweh. Dabei sollte bei der Urlaubsplanung immer die Erholung im Vordergrund stehen. Die Einen freuen sich auf den heimischen Garten, andere reisen um die halbe Welt für sensationelle Fotos oder atemberaubende Urlaubsberichte. Jedem das Seine, solange man sich mit den eigenen Ansprüchen nicht überfordert. Bei uns steht diesen Monat die Sonne im Fokus: mit den Avène-Sonnenschutztagen und auch unserer jährlichen Knochendichtemessung, denn starke Knochen brauchen UV-Strahlen. Um den Sonnenschutz speziell für IHN geht es in unserem Pflegetipp des Monats und unser Kräutertipp stellt diesmal einen beliebten Sommerklassiker vor, den Waldmeister.

Einen sommerlichen Juli wünschen

Ihr Dr. Jochen Vetter
und die Teams Ihrer Bären-Apotheke

Dass allergische Haut und auch Kinderhaut einen speziellen Sonnenschutz benötigen, leuchtet jedem ein. Aber gilt das auch für Männerhaut? Ist das nicht nur ein Werbegag einzelner Hersteller, um männliche Sonnenschutzmuffel zum Eincremen zu bewegen? Schließlich betrachten 2016 noch fast 80 % aller Männer den Sonnenschutz als lästig und unangenehm. Und die Behauptung, was heute rot ist würde schon morgen braun sein, stimmt nun mal auch für Männerhaut nicht. Grundsätzlich funktioniert UV-Schutz bei Männern genauso wie bei Frauen. Dabei unterscheidet sich die männliche Haut durchaus von weiblicher: sie hat mehr Schweißdrüsen, ist in der Regel fettiger und weist erheblich mehr Haare auf. Ein Umstand, der das Eincremen gerade mit …

Ein Reizmagen - auch „funktionelle Dyspepsie“ genannt, äußert sich meist durch Druck und Schmerzen im Oberbauch sowie Völlegefühl, Blähungen, Sodbrennen oder Übelkeit nach dem Essen. Organisch ist trotz solcher Beschwerden meist alles in Ordnung, was die Probleme für Betroffene nicht leichter macht. 15 bis 20 % der Bevölkerung leiden zeitweise unter einem nervösen Magen. Im Akutfall kommen oft Medikamente wie Säurehemmer oder Krampflöser zum Einsatz, die aber nur kurzfristig helfen und nicht die Ursache beheben. Man vermutet, dass ein nervöser Magen durch eine Reihe von ...

Waldmeister – für Bowle, Tee und Götterspeise!

Gerade jetzt im Sommer wird er gerne für die Bowle, Berliner Weiße oder für die Kinderparty in der Götterspeise genutzt. Waldmeister kann aber noch mehr, als als Sirup Süßspeisen und Getränke grün färben und aromatisieren. Für die Farbe und das besondere Aroma ist der Inhaltsstoff Cumarin verantwortlich, der in größeren Mengen Kopfschmerzen und Leberbeschwerden verursachen kann. Deshalb sind in Fertigprodukten, die Waldmeister enthalten, Höchstwerte vorgegeben. Die meisten typischen...

Noch wenige Tage dann beginnen bei uns die zweiwöchigen Pfingstferien. Viele nutzen diese "kleinen Sommerferien" um jetzt in den Urlaub zu starten - bevor die Hochsaison beginnt. Wie wichtig regelmäßiges Entspannen und Abschalten vor allem für Herz und Kreislauf ist, haben diverse Studien bereits belegt. Wer öfter Urlaub macht, auch nur für ein paar Tage, fühlt sich wohler und leidet seltener unter Stress, Depressionen und Herzproblemen wie Herzrhythmusstörungen und Bluthochdruck. Daneben sind aber auch die Gewohnheiten im Urlaub nicht unerheblich für den Erholungseffekt. Aktivitäten wie Wandern und Schwimmen sind besser als eine all-inclusive Kreuzfahrt. Und die Ernährung sollte den normalen Essgewohnheiten entsprechen. Insgesamt bei Essen und Trinken einfach Maß halten. Die Bären-Apotheke wünscht in jedem Fall schöne Ferien.

Zentral im Hauptbahnhof Tübingen bietet „Die Blume im Bahnhof“ alles rund um Schnittblumen und Pflanzen an. Neben dem Fleurop-Service kümmert sich Gerd Saur und sein Team auch um Hydrokulturen, Grabpflege, Trauerfloristik und Hochzeitsschmuck. An sieben Tagen pro Woche inkl. den Feiertagen kann man hier Sträuße nach Wunsch binden lassen oder unter einer großen Auswahl geschmackvoller fertiger Gebinde und Gestecke wählen.

Wer hier seine Pillentaler tauscht, bekommt für:

5 Pillentaler – 1 Blume
15 Pillentaler – 1 blühende Pflanze
40 Pillentaler – Blumenstrauß

Adresse: Europaplatz 17, Tübingen Tel.:07071- 369 388 Öffnungszeiten: Mo – Fr 7.30 – 19.30 Uhr, Sa 8 – 18 Uhr, So 8.30 – 17 Uhr