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Liebe Kundin, lieber Kunde,

die närrische Zeit geht in die heiße Phase und viele sind sicher gerade mit ihrem Kostüm beschäftigt. Für 2020 liegen dabei die Stars der großen Blockbuster und TV-Serien voll im Trend, aber auch der Klimawandel scheint die Fastnacht zu beschäftigen und so manche falsche Greta Thunberg dürfte sich auf den Straßen tummeln. Für kurze Zeit raus aus dem Alltag und in neue Rollen schlüpfen - wir wünschen allen Narren und Närrinnen gesunde tolle Tage. Auch in der Fastnachtswoche sind wir wie gewohnt für unsere Kunden da. Wer momentan noch von einer Erkältung geplagt wird, der kann sich weiter unten bei den „Kräutern des Monats“ zum Thymian einige Tipps holen. Und manch unerwünschte Spuren der Fastnacht wird man sicher mit Petra Kleins Pflegetipp zur Gesichtsmassage wieder los.

Eine gute Faschingszeit wünschen

Ihr Dr. Jochen Vetter
und die Teams Ihrer Bären-Apotheke

WICHTIGE TERMINE IM FEBRUAR
Eisenmangel besser früh erkennen!

Fast jedes zweite Mädchen ist von einem Eisenmangel betroffen – insgesamt rund 17 Prozent aller Frauen im gebärfähigen Alter. Vor allem wer nur selten oder gar kein Fleisch isst, sollte auf den Eisenspiegel achten, genauso wie Menschen mit Zöliakie oder häufigen Durchfällen, Kindern mit Übergewicht sowie Sportlern. Eisen ist ein wichtiger Bestandteil unseres Blutstoffwechsels. Ohne ausreichend Eisen ist man ständig müde und blass, wird vergesslich und hat Konzentrationsprobleme. Auch eingerissene Mundwinkel und häufige depressive Verstimmungen sowie Lust auf Eiswürfel, Sellerie und Erdnüsse sind verdächtig. Bei den ersten Anzeichen am besten den Eisenwert bei uns kontrollieren lassen.

Eisencheck: 3./10./24.2. – Rottenburg, 5./12./26.2. – Tübingen, 6. + 27.2.20 – Herrenberg   

Verspannung raus – Entspannung rein!

Ein steifer Nacken, verspannte Schultern oder Kopfschmerzen resultieren oft aus einer Blockade der Muskeln. Stress und mangelnde Bewegung sind meist die Ursache. Eine Rückenmassage spürt die Triggerpunkte der Blockade auf und sorgt für eine gezielte Lockerung. Gerade wenn man viel Zeit am Schreibtisch verbringt, lange vor dem Rechner sitzt oder sich im Winter lieber auf der Couch als beim Joggen entspannt, ist eine regelmäßige Massage sinnvoll. Die halbstündige Rückenmassage jeden Dienstagvormittag in der Bären-Apotheke Tübingen ist in Derendingen inzwischen sehr beliebt und immer frühzeitig ausgebucht. Deshalb rechtzeitig über www.terminland.de/baeren_apotheke Wunschtermine sichern.  

Rückenmassage: 4./11./22.2.20 – Tübingen (zwischen 8.30 und 13 Uhr)

MITARBEITER MIT PROFIL
Saliha Yigitel
Lucas Schleicher – Apotheker im Praktikum in Tübingen

Seit November trifft man ihn als Apotheker im Praktikum in der Bären-Apotheke Tübingen. Angehende Pharmazeuten bekommen mit diesem letzten Baustein ihres Studiums die nötige Praxiserfahrung. Gebürtig in Ulm hat Lucas Schleicher nach dem Abi erst eine Ausbildung zum Chemielaboranten absolviert bevor er in Tübingen das Pharmaziestudium begann. Sein Ziel als Apotheker ist es dem Kunden bei allen wichtigen Gesundheitsfragen eine kompetente Rundum-Beratung zu geben. Die Bären-Apotheke hat er sich wegen ihrer Größe und des guten Rufes bei ehemaligen Praktikanten ausgesucht. In Tübingen wurde er auch sehr schnell und gut ins Team aufgenommen. Er schätzt hier vor allem das familiäre Verhältnis im Team und den regelmäßigen Austausch zu verschiedenen Themen der Selbstmedikation. In der Freizeit geht er gern Angeln, trifft sich mit Freunden oder unterstützt seinen Vater in seinem Cateringunternehmen in Ulm.


BÄRIGE NEUIGKEITEN
Bärige Neuigkeiten
Unterstützung bei der Zuzahlungsbefreiung!

Unter bestimmten Voraussetzungen können gesetzlich Versicherte eine Befreiung von der Zuzahlung bei der Krankenkasse beantragen. Bei Arzneimitteln zahlt man als Versicherter 10 Prozent des Preises, mindestens aber 5 Euro und höchstens 10 Euro. Grundsätzlich gilt hier die 2-Prozent-Regel, nach der niemand mehr als 2 Prozent des jährlichen Einkommens für Zuzahlungen bei Gesundheitsleistungen zahlen muss. Chronisch Kranke können sich hiervon ebenso befreien lassen wie Pflegebedürftige ab Stufe 3, Versicherte mit einer Behinderung von min. 60 Prozent sowie Geringverdiener. Wichtig für eine Befreiung der Zuzahlung: immer alle Zuzahlungsbelege sammeln und den aktuellen Stand im Blick haben. Einfacher ist es mit einer Servicekarte der Bären-Apotheke. Hierüber werden alle...

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Gesundheits- und Kosmetiktage Februar 2020:
Rückenmassage

Mit unserer Jahresübersicht „17 BärenTipps“ kann man langfristig Termine für unsere GesundheitsChecks einplanen und weiß rechtzeitig über einmalige Aktionen 2020 Bescheid. Der Flyer enthält alle Termine und Preise für Aktionen, Messungen und Beratungen in den drei Bären-Apotheken in Tübingen, Rottenburg und Herrenberg. Er liegt in allen drei Apotheken zum Mitnehmen aus. 

 

KosmetikPraxis

Seit letztem Jahr bietet unsere KosmetikPraxis Tübingen die weltweit bekannte und erfolgreiche Kräuterschälkur Green Peel von Dr. Schrammek an. Zur Regeneration, Hautbildverfeinerung, bei unreiner Haut oder als Anti-Aging-Behandlung wirkt Green Peel als Classic, Energy und Fresh-up in fast jedem Alter und bei zahlreichen Hautproblemen. Mehr Infos auf der Webseite unter anti-aging-und-hautbildverbesserung/

 

Hier geht’s zur Übersicht unserer Monatsaktionen

Alle Termine jetzt auch online buchbar über
www.terminland.de/Baeren_Apotheke/

Der Pflegetipp von Dermokosmetikerin Petra Klein
Pflegetipp


Beautymassagen mit Gesichtsroller – wirksam oder unsinnig?

Gesichtsmassagen liegen seit einigen Jahren voll im Trend. Dabei findet man auch Varianten wie die Buccal-Massage über die Mundhöhle oder Massagen mit Saugglocken zum Schröpfen. Derlei Methoden sollte man besser den Profis überlassen. Aber auch die einfache Gesichtsmassage kombiniert mit Seren oder reichhaltigen Ölen wirkt entspannend und glättend. Im Alltag sind unsere Gesichtsmuskeln permanent im Einsatz. Neben der Mimik beim Sprechen hinterlassen auch Ärger, Stress und zu wenig Schlaf ihre Spuren in Form von unerwünschten Falten und Stauungen. Auch wenn man Falten nicht wegmassieren kann, lässt sich durch eine regelmäßige Gesichtsmassage die Durchblutung und der Stoffwechsel anregen und so das Hautbild verbessern und verjüngen. Ob als abendliches Ritual oder …

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Unser Gesundheitstipp im Februar
Gesundheitstipp

Schaden Nachtschattengewächse wirklich der Gesundheit?

Derzeit liest man öfter von gefährlichen Lektinen (Antinährstoffen) in Nachtschattengewächsen, also Gemüsesorten wie Kartoffeln, Paprika, Tomaten, Hülsenfrüchten, ja sogar Vollkorn. Forscher, die vor diesen warnen, nehmen meist an, dass Erkrankungen wie Arthritis, Herzerkrankungen und Ekzeme hier ihre Ursache haben könnten. Vor allem Menschen, die mit ihrem Gewicht kämpfen, an einem Reizdarm leiden und dafür eine Glutenunverträglichkeit verantwortlich machen, sollten demnach besser auch auf Nachtschattengewächse verzichten. Dabei ist die Problematik schon seit langem bekannt und durch das Kochen bzw. die Verarbeitung der kritischen Gemüsesorten weitgehend …

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Bärige Angebote helfen Ihrer Gesundheit und beim Sparen! (gültig vom 1. bis 29.02. 2020)
Angebot 1
Aspirin complex Granulat*

zur Behandlung einer Schwellung der Nasenschleimhaut bei Schnupffen mt erkältungsbedingten Schmerzen und Fieber
(10 Beutel)

Sie sparen -28 % ggü. bisherigem Preis 8,98 €!

Angebot 2
Vitamin C plus Zink

Vitamin C 300 mg plus Zink 5 mg Depot, zur Stärkung der Abwehrkräfte (60 Kapseln)

Sie sparen -40% ggü. bisherigem Preis 9,95 €!

Angebot 3
Bronchicum Elixir*

löst den festsitzenden Schleim in den Bronchien, lindert den Hustenreiz, rein pflanzlich (100ml)

enthält 4,9 Vol.-% Alkohol 

Sie sparen -32 % ggü. bisherigem Preis 8,85 €!

*Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker


Übersicht aller Monatsangebote Februar
Kräuter des Monats
Pflegetipp

Mit Thymian Schnupfen und Bronchitis bekämpfen

Thymian wird schon seit der Antike sowohl in der Küche als Würzkraut, als auch gegen Krankheiten eingesetzt. Sein würzig bitter-süßes Aroma gibt vielen deftigen Fleisch- und Fischgerichten und auch Eintöpfen die typische Thymiannote. Als Heilkraut wird es vor allem bei Erkältungskrankheiten, Verdauungsbeschwerden sowie als natürliches Antibiotikum eingesetzt. Seine ätherischen Substanzen wirken krampf- und schleimlösend und entzündungshemmend. Das enthaltene Thymol lindert besonders Bronchitis, Keuchhusten und Schnupfen, aber auch …

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Aktuelles von unserer Facebook-Seite
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Grippewarnung,
Facebook-Post vom 13.1.2019

Regelmäßig zum Jahresanfang droht eine neue Grippewelle. Die aktuell europaweit zirkulierenden Virusstämme geben den Behörden Grund zur Sorge. Der überwiegend grassierende H3N2-Virus, verursacht vor allem bei Personen über 60 Jahren oftmals schwere Krankheitsverläufe. Das weiß man aus den vergangenen Grippesaisons. Die Europäische Seuchenschutzbehörde rät deshalb vor allem Senioren und Patienten mit Herz- oder Lungenerkrankungen sich unbedingt jetzt noch gegen Grippe impfen zu lassen. Der diesjährige Impfstoff enthält unter anderem diesen Virusstamm und bietet entsprechenden Schutz.

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Aktuelle Bären-Taler-Partner
Taler-Partner

Taekwondo Ay e. V., Herrenberg

Seit vielen Jahren schon ist der Taekwondo-Verein von Süleyman Ay im Jugendsport in der Region eine feste Größe. Mit seinen Schützlingen hat er schon so manchen Titel im Taekwondo - bis zur Vize-Europameisterschaft, geholt. Aber am wichtigsten ist es für ihn, dass die Kids Spaß haben an dem Sport und sich im Verein wohlfühlen. Ab 5 Jahren sind hier Jungs und Mädels mit Interesse am traditionellen koreanischen Kampfsport willkommen. Beim Taekwondo werden Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Konzentration trainiert. Gerade für Kinder ist dies ein guter Ausgleich zu den täglichen schulischen Anforderungen, unterstützt aber auch die geistige Entwicklung. Interessierte Kinder und Jugendliche können zum Reinschnuppern zu einem zweiwöchigen kostenlosen Probetraining kommen.

Wer hier seine Pillentaler tauscht, bekommt für:
50 Pillentaler – 1 Monat Mitgliedschaft

Adresse: Langenholzhalle, Herrenberg, Tel.: 01525 955 388 Trainingszeiten: Mo, Mi + Fr 18 – 19 Uhr Mehr Infos unter: www.teakwondo-herrenberg.de 



Weitere Prämien-Partner der Bären-Apotheke finden Sie hier

 

Bären-Coupons des Monats
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Trendige Reisetaschen für den Kurz- und Wochenendtrip!

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Den kompletten reisenthel-Prämienflyer findet man hier zum Anschauen.
Alle aktuellen Prämien-Übersichten gibt es in allen Bären-Apotheken auch zum Mitnehmen!


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Bildnachweise: Istock, Pixabay, Privat und Bären-Apotheke.
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