das Coronavirus verdrängt inzwischen wieder viele andere Themen. Trotzdem mag so mancher nicht aufs Kürbisschnitzen verzichten und feiert Halloween zumindest mit den Kindern. Die großen Partys werden ausfallen müssen, denn neben den AHA-Regeln gelten nun ergänzend die Vermeidung der 3-G: geschlossene Räume, Gruppen und Gedränge. Die Ansteckungsgefahr in Innenräumen wird man im Winter neben der Maskenpflicht nur durch regelmäßiges Lüften entschärfen. Genauso wichtig ist aber die Frage, womit man das Immunsystem optimal stärken kann. Eine ausführliche Antwort hierauf gibt es unten. Wie sich ein akuter Mineralstoffmangel auf das Herz auswirkt, beleuchten wir im Gesundheitstipp und der Kräutertipp des Monats dreht sich um den Mäusedorn. Und wie immer können sie sich Mitte November auf unsere diesjährigen Weihnachts-Prämien freuen.  

Einen virenfreien Herbst wünschen

Ihr Dr. Jochen Vetter
und die Teams Ihrer Bären-Apotheke

Kaum hat man im Herbst wieder die dicken Pullis und Socken rausgeholt und die Heizung angestellt, beginnt die Haut an bestimmten Stellen auszutrocknen und spröde zu werden. Raue Knie, Ellenbogen und Fersen fühlen sich unschön an und werden oft auch dunkler. Wie kommt das und was kann man dagegen tun? Zum einen bekommen gerade Ellenbogen und Knie beim Eincremen oft zu wenig Hautlotion ab und zum anderen ist die Haut hier dünner und schlechter mit Talgdrüsen und dadurch mit Fett versorgt. Durch den Druck, den diese Hautstellen oft aushalten müssen, durch Knien, Scheuern oder Abstützen entstehen...

Nicht jeder merkt es gleich, aber viele Menschen hatten es schon. Wenn das Herz aus dem Takt gerät, stolpert oder plötzlich schneller schlägt, passiert dies nicht nur durch überwältigende Ereignisse oder als Schockreaktion. Auch in alltäglichen Situationen kann es auftreten, ohne Vorerkrankung oder einen bedrohlichen Herzfehler. Stress, psychischer Druck, Extremsport, schlaflose Nächte, Hormonschwankungen, aber auch zu viel Koffein, Energydrinks oder Entwässerungsmittel können das Herz zum Stolpern bringen. Ursache ist dann oft ein Mineralstoffmangel verursacht durch...

Der stechende Mäusedorn – stärkt Gefäße und Durchblutung!

Der Mäusedorn oder Ruscus aculeatus wächst in Westeuropa und rund um das Mittelmeer. In der Antike galt er als Mittel gegen Mäuse und Nagetiere, weil mit seinen stechenden Zweigen Getreidelager und Vorräte geschützt wurden – daher stammt sein Name. Man findet ihn auf trockenen felsigen Böden und Hängen sowie an Waldrändern im Unterholz von Bäumen und Büschen. Seine auffälligen roten Beeren trägt er ab September über den ganzen Winter. Schon seit Jahrhunderten gilt er als klassisches Mittel gegen Venenleiden, Ödeme und Hämorrhoiden. Die Heilextrakte werden aus seiner knotigen Wurzel gewonnen, die man auch in vielen Medikamenten gegen Krampfadern und...

Krank zu Hause und niemand da, der Medikamente besorgen kann? Kein Problem mit dem Lieferservice Ihrer Bären-Apotheke in Herrenberg, Rottenburg und Tübingen. #Lieferservice

Auch in Coronazeiten ist die Physiotherapie-Praxis von Anette Krug im Herzen Tübingens weiterhin für die Patient*innen da, wenn auch mit leicht geänderten Öffnungszeiten. Seit inzwischen 15 Jahren kümmert sich das Team am Tübinger Marktplatz mit Behandlungen, Kursen und Coaching um Fitness und Beweglichkeit. Neben der klassischen Krankengymnastik werden Lymphdrainage, Bobath, Massagen, Naturfango, Taping und Elektrotherapie angeboten. Im neuen Tavita in der Eisenbahnstraße 47 kann man auch die erste Kältesauna im Raum Tübingen ausprobieren, sich ein Meersalzpeeling oder eine Gesichtspflege gönnen oder einfach zur Happy Hour und einem leckeren Kaffee in der Lounge vorbeikommen.

Wer hier seine Pillentaler tauscht, bekommt für:
30 Pillentaler – 2 x Aquajogging
30 Pillentaler – 2 x Rückengymnastik
70 Pillentaler – 1 x Beauty Dampfbad Wohlfühlschwitzen
80 Pillentaler – 20 Minuten Rückenmassage 

Adresse: Kronenstr.7, Tübingen, Tel.: 07071-31186 Öffnungszeiten aktuell: Mo bis Fr 9 – 18 Uhr, samstags und abends nach Vereinbarung 

Mehr Infos unter www.physiotherapie-krug.com und auf tavita.de