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Liebe Kundin, lieber Kunde,

wir alle hoffen, dass uns 2021 ein Stück Unbeschwertheit zurückbringt. Und doch müssen wir noch einige Zeit mit den vorgegebenen Regeln und Beschränkungen leben. Je mehr Menschen sich daranhalten, desto größer ist die Chance auch mit Hilfe der Impfungen bald mehr Freiheit genießen zu können. Da uns die Maskenpflicht im Winter weiterhin begleiten wird, haben wir in dieser BärenPost einige nützliche Tipps für Brillenträger und jene, die durch die Maske unter Hautproblemen leiden. Auch Schlafstörungen sind derzeit nicht seltener geworden. Im neuen Gesundheitstipp gibt es wichtige Infos zu den Risiken einer Schlafmittelabhängigkeit. Viele unserer Kunden sind auf etliche Medikamente angewiesen, die täglich zur richtigen Zeit eingenommen werden müssen. Unser neuer Blisterservice erleichtert die pünktliche Einnahme und organisiert auch Folgerezepte. Mehr Infos dazu findet man unten.

Wir wünschen allen auch ohne Party und Feuerwerk einen entspannten Start ins neue Jahr. Bleiben Sie vor allem gesund!

Ihr Dr. Jochen Vetter
und die Teams Ihrer Bären-Apotheke

DAS WICHTIGSTE ZUERST
Im Winter klare Sicht trotz Brille und Maske!

Wohl alle Brillenträger kennen das jetzt in der kalten Jahreszeit. Man betritt mit Maske den Supermarkt und innerhalb weniger Sekunden herrscht Nebel. Je kälter die Brillengläser sind, umso stärker beschlagen sie. Da helfen ein paar Tipps von Brillenprofis. Grundsätzlich kann man sagen, dass FFP2-Masken weniger anfällig dafür sind, da sie enger am Gesicht liegen. Alltagsmasken ohne Metallverstärkung über der Nase sind oft schlecht zu positionieren und liegen zu locker an. Und je mehr Luft vom Mund zur Brille aufsteigt, desto mehr Wasser kondensiert auf den Gläsern. Tipp 1: OP-Masken am oberen Rand nach innen umschlagen und darunter ein Taschentuch fixieren, so wird die aufsteigende Luft abgefangen und die Feuchtigkeit aufgenommen. Tipp 2: erst die Maske und dann die Brille aufsetzen, so dass diese auf dem Maskenrand liegt. Tipp 3: Profis fixieren den oberen Maskenrand auch schon mal mit einem Tape oder Pflaster. Langfristig ist ein Klebestreifen auf der Haut aber nicht für jeden zu empfehlen. Tipp 4: Anti-Beschlag-Tücher benutzen oder alternativ die Brillengläser mit Seife abreiben und abspülen. FFP3-Masken mit Einwegfilter zu nutzen ist keine Alternative, da sie die Atemluft direkt nach Außen abgeben und so Personen in der Umgebung gefährden.

  

Mit einer Köperanalyse effektiv abnehmen!

Sein Gewicht kritisch unter die Lupe nehmen - das geht theoretisch das ganze Jahr. Und doch fällt für viele gerade im Januar der Startschuss für den guten Vorsatz abzunehmen. Oft sind es auch die zusätzlichen Feiertagspfunde, die möglichst schnell verschwinden sollen. Während der Corona-Pandemie steht das Kochen am heimischen Herd hoch im Kurs und da darf es gern mal etwas mehr sein. Mit viel Gemüse und Vollwertkost lässt sich die tägliche Kalorienmenge leicht reduzieren. Bei sinkenden Kilos bleibt die Frage, was sich genau reduziert. Ist es unerwünschtes Fett, Wasser oder gar Muskelmasse? Diese wichtige Frage beantwortet eine Körper- bzw. Bio-Impedanz-Analyse (BIA). Sie zeigt an, wie effektiv und nachhaltig die Gewichtsreduzierung ist oder ob nach wenigen Wochen ein Jojo-Effekt droht. Im Rahmen unserer Präventionsmaßnahmen bieten wir mehrmals monatlich in allen Bären-Apotheken eine persönliche BIA-Messung an. So können wir sie bei Ihren guten Vorsätzen effektiv unterstützen.

Körperanalyse BIA:
z. B. am 18.1. – Rottenburg, 20.1.21 – Tübingen + 21.1.21 – Herrenberg
Dauer ca. 30 Min, 8.30 – 13 Uhr, nach Terminvereinbarung, Kostenbeitrag 9 €

MITARBEITER MIT PROFIL
Saliha Yigitel
Kübra Yesil – PTA-Praktikantin in Herrenberg

Als neue PTA-Praktikantin in der Bären-Apotheke Herrenberg bereitet sich Kübra Yesil momentan auf den Abschluss ihrer Ausbildung vor. Als Pharmazeutisch-technische Assistentin freut sie sich künftig vor allem darauf, Menschen bei ihren gesundheitlichen Problemen helfen zu können. Dies war einer der Beweggründe bei der Wahl ihrer Ausbildung. Für die Bären-Apotheke hatte sie sich entschieden, da sie hier eine Vielfalt praktischer Erfahrungen sammeln kann und nicht zuletzt aufgrund der positiven Arbeitsatmosphäre. An ihrem Apotheken-Team schätzt sie vor allem, dass man auch als Praktikant/in so nett aufgenommen und integriert wird. In Ihrer Freizeit findet man sie oft in der Küche beim Backen und Kochen. Außerdem spielt sie gern Volleyball und Fußball, hört Musik, liest oder trifft sich mit Freunden – sofern Corona dies zulässt.


BÄRIGE INFORMATIONEN
Bärige Neuigkeiten
Statt Medikamentendosierer persönliche Blister für Zuhause!

Viele Kunden müssen sich Tag für Tag, Woche für Woche um die regelmäßige Einnahme zahlreicher Medikamente kümmern – für sich selbst oder ihre Angehörigen. Gerade bei der aktuellen Pandemie ist dies nicht immer ganz leicht, wenn man Kontakte vermeiden muss oder den Gang zur Arztpraxis scheut um Folgerezepte zu organisieren. Wir haben uns deshalb entschlossen künftig einen Blisterservice anzubieten, um Ihnen eine sichere Medikation noch einfacher zu machen. Statt ständig Wochentablettenspender befüllen zu müssen, bekommt man mit dem Blisterservice alle Pillen nach Einnahme-Zeitpunkt tageweise in maschinell verpackten Klarsichtbeutelchen, sogenannten Schlauchblistern sortiert, gemäß dem..

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Gesundheits- und Kosmetiktage Januar 2021:
Rückenmassage

Aufgrund der erneuten Lockdown-Beschränkungen werden wir unsere Beratungs- und Messaktionen vorerst bis zum 10.1.2021 aussetzen. Auch wenn Behandlungen zu medizinischen Zwecken theoretisch möglich sind, möchten wir weder Kunden und Kundinnen noch unsere Mitarbeiter unnötig gefährden, da vor allem bei Tests und Messungen der direkte Kontakt nicht zu vermeiden ist.

 

KosmetikPraxis

Besonders in Pandemie-Zeiten sind Internet-Shops gefragt. Auch wir bieten seit 2019 die Medikamentenbestellung nicht nur telefonisch und per E-Mail an, sondern auch über unseren Online-Shop an. Hier findet man fast das ganze Sortiment an freiverkäuflichen Medikamenten, die SB-Produkte und natürlich alle Monatsangebote. Unter   shop.pillenbringer.de bestellen und vom Boten am nächsten Tag bringen lassen.

 

Hier geht’s zur Übersicht unserer Monatsaktionen

Alle Termine jetzt auch online buchbar über
www.terminland.de/Baeren_Apotheke/

Der Pflegetipp von Dermokosmetikerin Petra Klein
Pflegetipp


Masken können Hautprobleme verursachen!

Der Mund-Nasen-Schutz führt bei vielen inzwischen zu Hautproblemen wie Ausschlag, Pickeln und Hautreizungen. Vor allem Krankenschwestern und Pfleger, die tagtäglich stundenlang Masken tragen müssen, leiden oftmals darunter. Die Haut kann nicht mehr atmen und durch die andauernde Feuchtigkeit scheint sie aufzuquellen. Dieser Feuchtigkeitsstau beeinträchtigt den Säuremantel und reduziert die Schutzfunktion, so dass Keime leichtes Spiel haben, vor allem bei Akne und Dermatitis. Wer ohnehin mit unreiner Haut zu kämpfen hat, bekommt häufig die sogenannte „Maskne“ (Maske+Akne). Aber auch Kontakt- oder Reibungsekzeme und Entzündungen können durch ...

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Unser Gesundheitstipp im Januar
Gesundheitstipp

Wie schnell machen Schlafmittel abhängig?

Ausreichend Schlaf ist wichtig für körperliche und geistige Entspannung. Schlaflose Nächte machen uns reizbar, unkonzentriert und weniger leistungsfähig. Sie schwächen Herz und Kreislauf und vor allem das Immunsystem. Schlafstörungen können jeden treffen und im schlimmsten Fall in Depressionen enden. Laut RKI leidet ein Viertel aller Deutschen gelegentlich oder regelmäßig an Schlafstörungen, besonders häufig Senioren. Meist sind Sorgen, Ängste oder Stress verantwortlich, wenn man nachts keine Ruhe findet. Wer tagsüber im Job fit und leistungsfähig sein muss, braucht oft eine schnelle Lösung des Problems. Bei wiederholten Schlafproblemen ausschließlich zu Medikamenten zu greifen, ist aber ...

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Bärige Angebote helfen Ihrer Gesundheit und beim Sparen! (gültig vom 1. bis 31.01.2021)
Angebot 1
Vitamin B Komplex*

mit allen acht B-Vitaminen für Konzentration und Energie
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zur Abschwellung der Nasenschleimhaut bei Schnupfen
(10 ml)

Wirkstoff: Xylometazolinhydrochlorid 

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bei akuten Entzündungen der Nasennebenhöhlen, rein pflanzlich
(20 überzogene Tabletten)  

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*Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker


Übersicht aller Monatsangebote Januar
Kräuter des Monats
Pflegetipp

Das Wermutkraut hilft nicht nur der Verdauung!

Seit dem Mittelalter ist das sehr aromatische Wermutkraut als Grundlage der sogenannten „Grünen Fee“, dem Absinth, bekannt. Lange Zeit war dieses Kultgetränk in Europa verboten, da vor allem Künstler Ende des 19. Jahrhunderts den Absinth aufgrund seiner rauschhaften Wirkung tranken und teilweise süchtig wurden. Van Gogh hat sich angeblich im Absinthrausch das Ohr abgeschnitten. Ursache ist die hohe Konzentration des Nervengifts Thujon, das vor allem im ätherischen Öl des Wermuts enthalten ist. Seit 1998 ist Absinth mit einem begrenzten Thujongehalt wieder zugelassen. Die eigentliche, eher bekannte Wirkung des Wermuts, bezieht sich aber auf seine verdauungsfördernden Bitterstoffe. Neben dem Enzian gilt Wermut als eines ...

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Post zum Weltaidstag mit blauen Bären, vom 1.12.2020

#weltaidstag #roteschleife #hiv #apotheke #apothekevorort #tübingen #herrenberg #rottenburg

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Aktuelle Bären-Taler-Partner
Taler-Partner

Sun and Fun Sonnenstudio, Tübingen

Gerade im lichtarmen Dezember und Januar haben viele Menschen das Bedürfnis nach Sonne und Wärme. Wenn in den Weihnachtsferien auch der Kurztrip in den Süden nicht möglich ist, bleibt nur noch das Solarium. Das Sun and Fun Sonnenstudio in der Europastraße beim Tübinger Hauptbahnhof ist seit langem Pillentaler-Partner und garantiert für Qualität und Unbedenklichkeit der eingesetzten Sonnenbänke. Hier geht es nicht allein um den Bräunungseffekt, sondern auch um die Gesundheitsförderung. Grünes und blaues Wellnesslicht fördern das Wohlbefinden, den Collagenaufbau sowie das Immunsystem und regen den Stoffwechsel an. Auch Geräte mit rotem Beauty-Light stehen inzwischen zur Verfügung.

Wer hier seine Pillentaler tauscht, bekommt für:
5 Pillentaler – 1 Tasse Kaffee
30 Pillentaler – 1 x Sonnen bis max. 25 Min. 

Adresse: Europaplatz 3, Tübingen, Tel.: 07071-36 91 21 Öffnungszeiten: Mo bis Fr 10 – 21 Uhr, Sa 10 – 20 Uhr, So 11 – 20 Uhr, feiertags gemäß Aushang



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Taler-Prämien des Monats

Mit unseren Taler-Prämien gesund durchs neue Jahr!

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Den kompletten Prämienflyer findet man hier.  
Alle aktuellen Prämien-Übersichten gibt es in allen Bären-Apotheken auch zum Mitnehmen!


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Bildnachweise: Istock, Pixabay, Privat und Bären-Apotheke.
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Herrenberg Tel.: 07032 / 5970
Rottenburg Tel.: 07472 / 96390