der Wonnemonat Mai darf uns gern mit positiven Nachrichten überraschen. Jeder braucht doch seine persönlichen Leuchttürme, die einen durch schwierige Zeiten leiten. Lange galt die Corona-Impfung als ein solcher, doch seit sie für alle verfügbar ist, rückt sie immer mehr in den Hintergrund. Doch nicht nur Viren sind unsere Feinde, auch Bakterien können uns nach wie vor gefährlich werden. So tauchten vor einigen Woche die altbekannten Salmonellen angeblich in Schokolade auf. Was es damit auf sich hat, liest man in dieser Ausgabe. Wie so oft werden auch Salmonellen vor allem den Kleinsten sowie den Älteren gefährlich. Daneben bleibt aber die Demenz im Alter besonders gefürchtet, dabei gibt es die MIND-Diät, mit der man sich schützen kann. Genaueres dazu findet man unten, ebenso wie Tipps zur Hautpflege in den Wechseljahren sowie Neues aus unserem Herrenberger Test- und Impfzentrum. 

Wir wünschen allen einen sonnigen Frühsommer!

Ihr Dr. Jochen Vetter
und die Teams Ihrer Bären-Apotheke

Durch den Wechsel des Hormonstatus gehört in der Menopause eine Veränderung des Hautbildes zu den typischen Merkmalen. Wenn der Östrogenspiegel mit dem ersten Ausbleiben der Periode um bis zu 80 % fällt, werden auch die Feuchtigkeitsspeicher der Haut runtergefahren. Entscheidend ist dafür das Kollagen, das die Feuchtigkeit in der Haut bindet und wie ein natürlicher Booster wirkt. Fehlt es, fühlt sich die Haut dünner und weniger elastisch an. Manche Pflegeprodukte werben damit, die fehlenden Hormone durch Phytoöstrogene…

Die Ernährung spielt bei vielen Krankheiten eine wichtige Rolle. Neue Studien belegen, dass diese auch die Leistungsfähigkeit des Gehirns im Alter steigern kann. Je früher man damit beginnt, desto größer ist der Nutzen. Hinter der Abkürzung MIND (Verstand) steckt eine spezielle mediterrane Ernährung, die den Verlust neurodegenerativer Fähigkeiten beeinflusst, deren Abbau mit zunehmendem Alter die allermeisten trifft. Entscheidend ist dabei die tägliche Kombination aus Getreide, Gemüse, Hülsenfrüchten, Olivenöl, Fisch oder Geflügel sowie Nüssen und Beerenobst. Sogar das Gläschen Wein steht bei MIND mit auf dem Speiseplan. Für den Schutz des Gehirns und der Nervenzellen sollte man…

Huflattich – bei Verschleimung und Entzündung

Er gilt als einer der ersten Frühblüher des Pflanzenjahres. Zusammen mit Schneeglöckchen und Krokus sieht man seine gelben Blüten meist schon zum Ende des Winters. Auch wenn er die Sonne schätzt, ist er sehr genügsam. Man findet ihn selbst an Kiesgruben oder auf Schotterwegen, an Wegesrändern und Bachläufen. Der Huflattich ist in ganz Europa verbreitet und auch in den Mittelgebirgen zu finden. Im Garten wird er meist als Unkraut angesehen und das obwohl er komplett essbar ist. Wenn man ihn anpflanzen will, ist der Mai der richtige Monat zum Aussähen oder Auspflanzen. Da er sich gern ausbreitet, sollte man ihn allerdings lieber im Kübel anpflanzen. Seine Heilwirkung ist bei uns eher in Vergessenheit geraten, dabei wurde er schon in der Antike und im Mittelalter als schleimlösendes Hustenmittel und bei Reizhusten geschätzt. Wohl auch deshalb…

Wir sagen Danke für die vielen gespendeten Pillentaler. Und auch das Medikamentenhilfswerk action medeor dankt mit einer Videobotschaft auf https://www.apotheker-hilfswerk.de Insgesamt 140.000 Euro sind in den letzten Wochen von den baden-württembergischen Apotheken für die Ukraine zusammengekommen, davon kamen 2000 € von der Bären-Apotheke. Weitere 1000 € gingen von uns an Lands Aid e.V., einer Nothilfeorganisation, die an der polnischen Grenze aktiv ist. Herzlichen Dank und spenden Sie weiter, jeder Taler hilft!

Bei ihr kann man sich in der Herrenberger Schillerstraße nicht nur eine Massage gönnen, sondern auch erfahren, wie eine manuelle Therapie zur Heilung beiträgt, Blockaden löst und auch zur Selbsttherapie geeignet ist. Sibylle Kraut widmet sich ihren Patienten/innen und Klienten/innen mittels individueller Beratung bei Problemen mit der Lebensenergie, der Stressbewältigung und auch durch persönliche Gesundheitsberatung. Ziel ist es immer in Balance zu bringen, was aus dem Gleichgewicht geraten ist. Viele Kurse wie die Baby- und Kindermassagen, die Paarmassagen sowie Workshops für Mütter und Töchter oder spezielle Kurse für die Wechseljahre dienen der Selbsterfahrung in verschiedenen Lebens- und Altersumständen. Sie selbst sieht ihr Therapiehaus als ganzheitliches Familien-Gesundheitszentrum. Ihre Angebote und Behandlungen dienen der Stärkung von Körper- und Selbstbewusstsein.

Wer hier seine Pillentaler tauscht, bekommt für:
60 Pillentaler – 20 Min. Fußreflexzonen-Massage
90 Pillentaler – 30 Min. Rücken-Schulter-Nacken-Massage
120 Pillentaler – 40 Min. Aroma-Öl-Massage

Adresse: Schillerstraße 1, Herrenberg, Tel.: 07032-34780
Termine nach Vereinbarung
Mehr Infos unter: www.sibylle-kraut.de