der Frühling steht in den Startlöchern und wie so oft kommen mit den Frühblühern die letzten Erkältungsviren vorbei. Jetzt steigt nochmal die Anzahl der Krankheitsfälle, aber immer schwerer lässt sich die Omikron-Variante von Grippe- oder Erkältungsviren unterscheiden. Ohne Corona-Regeln ist man jetzt selbst gefragt, beim Testen wie bei der Entscheidung zu Hause zu bleiben. Aber auch ohne neue Coronawelle wird uns das Problem Long- und Post-Covid noch lange begleiten. Wie die aktuelle Forschungs- und Studienlage hierzu aussieht, haben wir unten zusammengefasst. Was sich derzeit bei den Lieferschwierigkeiten der Medikamente für Kinder verändert hat, liest man ebenfalls in dieser Ausgabe. Und warum es gerade in schwierigen Zeiten für die Psyche wichtig ist immer wieder Dankbarkeit aufzubringen, zeigt unser Glückstipp des Monats.

Wir wünschen einen tollen Start in den Frühling!

Ihr Dr. Jochen Vetter
und die Teams Ihrer Bären-Apotheke

Er gilt als uralte Wunderwaffe gegen Bakterien, beschleunigt die Heilungsprozesse im Körper und auch der Haut. Hier wirkt Honig beruhigend, entzündungshemmend und hilft vor allem bei sensibler und trockener Haut. Man findet ihn in vielen Pflegeprodukten, kann ihn aber als Masken für Haut und Haare auch sehr leicht selbst herstellen. Dabei sollte man darauf achten, keinen industriell verarbeiteten Honig zu nehmen, sondern am besten regionalen Bio-Honig direkt vom Imker. Dann ist er schonend geschleudert und enthält noch alle wichtigen Inhaltsstoffe. Entscheidend sind hier vor allem die von den Bienen selbst produzierten Eiweißverbindungen bzw. Enzyme. Daneben besteht Honig zu einem Großteil aus…

Nicht nur Kinder und Jugendliche können sich oft nicht ausreichend konzentrieren. Auch Erwachsene sind vor allem durch den täglichen Medienkonsum betroffen. Manchmal sind es einfach verbrauchte Luft, ungünstiges Licht, Lärm oder Hitze, die die Konzentration behindern. Schwerer zu beheben sind persönliche Gründe wie Schlafstörungen und psychische Überforderung. Auch Erkrankungen und Medikamente können die Konzentrationsfähigkeit stören. Neben Demenz zählen hierzu vor allem AD(H)S, niedriger Blutdruck, Depressionen, Burnout und eine Schilddrüsenunterfunktion. Krebsmedikamente in Form einer Chemotherapie verursachen oft das sogenannte Chemobrain. Auch Covid-19 kann einen länger…

Dankbarkeit macht glücklich

Immer mehr Ratgeber tauchen zum Stichwort Dankbarkeit seit einiger Zeit in den Buchläden auf. Bei einer kurzen Online-Recherche stößt man schnell auf eine große Menge Dankbarkeitstagebücher für jede Altersklasse sowie auf rund zwei Dutzend Bücher und CDs. Aber was ist dran an dem Hype um das Thema? Es fällt auf, dass Dankbarkeit offenbar eng verbunden ist mit Wertschätzung, Achtsamkeit und sogar Meditation. Schon Kindern wird vermittelt, dass es einem Superkräfte verleiht, wenn man nur ausreichend oft Danke sagt. Also kann die Dankbarkeit, um die es hier geht, nicht viel mit den Regeln nach Knigge und der allgemein…

Mutproben über Socialmedia sind spätestens seit der Icebucket-Challenge 2014 bekannt. Was für einen guten Zweck begann, hat sich inzwischen auf TikTok vor allem bei Jugendlichen zu einem sehr gefährlichen Trend entwickelt. Immer wieder tauchen neue auf - wie im letzten Jahr die Sleepy-Chicken- und die Blackout-Challenge, bei der ein zwölfjähriges Mädchen in Mexiko sich zu Tode strangulierte. Die neue Challenge heißt "Wer zuletzt (im Unterricht) einschläft, gewinnt." Bedingung: Schüler*innen nehmen vor der Schule Beruhigungs- und Schlafmittel wie Benzodiazepine, die auch gegen Angststörungen verschrieben werden und versuchen dann möglichst lang wach zu bleiben. Die Nachfrage nach Schlafmitteln durch Jugendliche ist in den Apotheken hierzulande bereits gestiegen. Besonders durch Benzodiazepine kann es bei falscher Einnahme zu Vergiftungserscheinungen und gefährlichen, sogar lebensbedrohlichen Nebenwirkungen kommen. Medikamente sollten unbedingt kindersicher bzw. unzugänglich aufbewahrt werden.

Gerade jetzt haben viele Menschen das Bedürfnis nach Sonne und Wärme, die der beginnende Frühling nicht täglich bieten kann. Außer einem Kurztrip in den Süden bleibt da nur der Gang ins Solarium. Das Sun and Fun Sonnenstudio in der Europastraße beim Tübinger Hauptbahnhof ist seit langem Pillentaler-Partner und garantiert für Qualität und Unbedenklichkeit der eingesetzten Sonnenbänke. Hier geht es nicht allein um den Bräunungseffekt, sondern auch um die Gesundheitsförderung. Grünes und blaues Wellnesslicht fördern das Wohlbefinden, den Collagenaufbau sowie das Immunsystem und regen den Stoffwechsel an. Auch Geräte mit rotem Beauty-Light stehen hier zur Verfügung.

Wer hier seine Pillentaler tauscht, bekommt für:
5 Pillentaler – 1 Tasse Kaffee
30 Pillentaler – 1 x Sonnen bis max. 20 Min.

Adresse:  Europaplatz 3, Tübingen, Tel. 07071-369 121
Öffnungszeiten: Mo 14 – 18 Uhr, Di – Sa 11 – 20 Uhr, So 11 – 18 Uhr, Feiertags geschlossen!