trotz der Freude auf ein Osterfest, das man mit Freunden und Familie wieder uneingeschränkt genießen kann, müssen wir auf die noch immer schwierige Situation in den Apotheken aufmerksam machen. Viele, die in letzter Zeit in einer der Bären-Apotheken ein Medikament gekauft oder ein Rezept eingereicht haben, konnten selbst erleben, was die Lieferengpässe real bedeuten. Längere Wartezeiten sind dabei noch das geringste Problem. Oft – vielleicht zu oft, finden wir einen (Um)Weg um nicht verfügbare Medikamente doch zu beschaffen. Eine Situation, die die Apotheken nicht zu verantworten haben und deren zusätzlicher Zeitaufwand uns bislang niemand vergütet. Trotzdem sehen wir die aktuell komplizierte Medikamentenbeschaffung als wichtige Versorgungspflicht an. Die Politik interessiert dies leider wenig, selbst angesichts immer mehr Apotheken, die u. A. mangels Nachfolge und Mitarbeiter*innen schließen müssen. Genauere Infos zur aktuellen Lage lesen sie unten, ebenso wie unsere gewohnten Tipps, Angebote und neuen Oster-Prämien.    

Wir freuen uns auf die freien Tage und
wünschen Ihnen gesunde und sonnige Ostern!

Ihr Dr. Jochen Vetter
und die Teams Ihrer Bären-Apotheke

Mizellenwasser ist den meisten als Make-up-Entferner bekannt. Auf einem Wattepad löst es ganz ohne Rubbeln und Reiben selbst Augen-Make-up. Aber wie funktionieren Mizellen eigentlich und sind sie für jeden Hauttyp geeignet? Mizellen an sich gelten als unkritisch für die Haut. Allerdings können durch ihre Struktur auch andere unerwünschte Inhalte wie Duft- und Konservierungsstoffe transportiert werden. Inzwischen stehen weitere Mizellenprodukte in den Regalen der Drogeriemärkte wie z. B. Shampoos und Reinigungstücher. Sie ziehen Schmutz magisch an und sorgen für eine sehr gründliche Reinigung. Mit dem Begriff Mizellen wird die Struktur der Seifenmoleküle beschrieben, die sich zu Mizellen zusammenfinden. Auch aus Tensiden in Wasch- und Reinigungsmitteln…

Das Frühjahr animiert dazu Joggingschuhe, Rennrad oder Schwimmflossen rauszuholen. Viele schießen dann übers Ziel hinaus und ein bis zwei Tage später schlägt der Muskelkater zu. Gut eine Woche dauert es ihn wieder loszuwerden. Auslöser sind kleinste Verletzungen der strapazierten Muskelfasern. Es kommt zu Schmerzen durch Risse, Entzündungen und Wassereinlagerungen. Dehnübungen nach dem Training sind wenig geeignet um diese loszuwerden. Auch von Schmerzmitteln raten Sportmediziner eher ab. Sinnvoll sind dagegen durchblutungsfördernde …

Ein Waldspaziergang macht gute Laune

Vogelgezwitscher, frischer Tannenduft oder auch die Feuchtigkeit von frischem Moos – schon nach wenigen Minuten im Wald lässt man den geschäftigen Stadtverkehr hinter sich und kann wieder durchatmen. Genau dies sollte man auch, denn nirgends sonst lässt sich mehr Sauerstoff für die Lunge und Ruhe für die Psyche tanken. Wie positiv sich insbesondere der Gesang von Vögeln auf Angststörungen auswirkt, wurde in einer neuen Studie des UK-Hamburg Eppendorf gezeigt. Vogelstimmen stehen für eine intakte natürliche Umgebung. Eine Klang-CD mit Gezwitscher könnte deshalb auch zur Prävention von Depressionen und psychischen Erkrankungen eingesetzt werden, wäre allerdings in freier Natur noch effektiver…

Jeder Tag ist ein guter Tag für eine leckere gesunde Ernährung. Seit einigen Jahren hat man den 7. März dazu auserkoren hierauf einmal im Jahr besonders hinzuweisen. Aber ist es denn noch immer nötig zu erklären, was denn zu einer optimalen Ernährung gehört, die uns die nötige Energie gibt und Krankheiten fernhält? Vor allem ausgewogen und vielseitig soll sie sein, mit viel Obst und Gemüse, pflanzlichen Fetten und Vollkorn. Verzichten sollte man dagegen öfter auf dunkles Fleisch, tierische Fette, Zucker, zu viel Salz sowie industriell hergestellte Lebensmittel und Softdrinks. Also smart and slow statt Fast-Food!

Der gründliche Frühjahrsputz steht jetzt auch fürs Auto an. Im Schnitt waschen die meisten hierzulande ihr Auto sechs bis zehn Mal im Jahr. Dabei soll der Lack natürlich möglichst schonend behandelt werden. Die Textilwaschanlage Liedtke in Rottenburg bietet mit ihrer Waschstraße und den SB-Waschplätzen sowohl automatisch als auch manuell alles, was die moderne schonende Autopflege braucht. Daneben warten außerdem 8 Saugplätze sowie der Profi-Mattenreiniger auf die Autohalter. Und wer regelmäßig kommt, kann mit der Bonuskarte bei jeder Wäsche bis zu 20 % sparen.

Wer hier seine Pillentaler tauscht, bekommt für:
30 Pillentaler – 1 x Standard-Waschprogramm
50 Pillentaler – 1 x Gold-Waschprogramm

Adresse:  Röntgenstraße 35, Rottenburg, Tel. 07472-253 79
Öffnungszeiten: Mo – Fr 8.30 bis 20 Uhr, Sa 8.30 bis 19 Uhr