im Ranking der unbeliebtesten Monate steht der November ganz oben: kalt, feucht, grau und nach der Zeitumstellung mit den gefühlt kürzesten Tagen. Ein Monat, der viel Resilienz fordert. Erkältungswellen rollen und zum Jahresende nimmt der Stress für viele meist zu. Was man gegen den Herbstblues tun kann, erklärt das japanische Ikigai, das wir im Glückstipp vorstellen. Gegen Grippe und Covid-19 kann man sich wieder in unserem Impfzentrum rüsten und wie man Fake-Wundermittel im Netz erkennt, liest man unten. Viele zieht es im Herbst in die Sauna, aber passt das für jeden Hauttyp? Antworten gibt der Pflegetipp. Gerade jetzt spüren wir durch fehlende Sonnenstrahlen den schwankenden Hormonhaushalt. Wie wir diesen selbst beeinflussen können, beleuchtet der Gesundheitstipp. Ein Highlight wartet zur Monatsmitte mit unseren neuen Weihnachts-Talerprämien, die am 15.11. starten.

Wir wünschen viel gute Laune und Widerstandskraft!

Ihr Dr. Jochen Vetter
und die Teams Ihrer Bären-Apotheke

Japanisches Ikigai und die Glücksquellen

Auf der japanischen Insel Okinawa leben die ältesten Menschen der Welt und von hier stammt auch das Ikigai. Iki steht für das Leben und gai wörtlich übersetzt für Wert oder Sinn. Es dreht sich also beim Ikigai darum, den für sich wesentlichen Sinn des Lebens zu finden, quasi seine persönliche Glücksformel. Was entspricht unseren individuellen Werten und unserer Berufung? Was ist die innere Mission, die uns glücklich macht? Im Ikigai benötigt man für die entsprechenden Antworten keine langwierige Therapie. Selbstreflexion gehört zur japanischen Lebensart. Findet man das, was man zum Glücklichsein braucht,…

Unter einer WOCHENBETTDEPRESSION leiden hierzulande rund 15 PROZENT aller frischgebackenen Mütter. Ein Zustand der oft die ganze Familie lähmt und den Alltag extrem belastet. Bisher gab es kein MEDIKAMENT, das speziell hierfür zugelassen war. Dies hat sich geändert, denn die EU-Kommission erteilte jetzt einem Mittel, das bereits in den USA gegen postpartale Depression erhältlich ist, die ZULASSUNG. Das verschreibungspflichtige Medikament gilt unter Fachärzten als wichtiger Fortschritt. Allerdings gibt es eine Einschränkung: Es sollte nicht während der Stillzeit genommen werden. Das Stillen als solches kann wiederum die Gefühls- und Hormonlage positiv beeinflussen. Die Einnahme des neuen Wirkstoffes Zuranolon will also gut abgewägt sein.

Bei ihr kann man sich in der Herrenberger Schillerstraße nicht nur eine Massage gönnen, sondern auch erfahren, wie eine manuelle Therapie zur Heilung beiträgt und Blockaden löst. Sibylle Kraut widmet sich ihren Klienten/innen mittels individueller Beratung bei Problemen der Lebensenergie oder Stressbewältigung. Ziel ist es in Balance zu bringen, was aus dem Gleichgewicht geraten ist. Viele Kurse wie die Baby- und Kindermassagen, die Paarmassagen oder spezielle Kurse für Pubertät oder Wechseljahre dienen der Selbsterfahrung in verschiedenen Lebensumständen. Sie versteht ihr Angebot als ganzheitliches Gesundheitszentrum zur Stärkung von Körper- und Selbstbewusstsein.

Wer hier seine Pillentaler tauscht, bekommt für:
75 Pillentaler – 20 Min. Fußreflexzonen-Massage
90 Pillentaler – 25 Min. Schulter-Nacken-Massage
120 Pillentaler – 30 Min. Aromaöl-Massage

Adresse: Schillerstraße 1, Herrenberg, Tel.: 07032-34780
Termine nach Vereinbarung
Mehr Infos unter: www.sibylle-kraut.de