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Liebe Kundin, lieber Kunde,
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das neue Jahr steht kurz bevor und da die Politik sich nicht einigen konnte, wohl ohne Böllerverbot. Wir wünschen uns und allen Notärzten, Sanitätern, Feuerwehrleuten und Polizeieinsatzkräften weniger Silvesterchaos als 2024/25. Was 2026 den Apotheken an Veränderungen bringt, kann man unten nachlesen. Einige positive Medizin-News gibt es noch vom alten Jahr, z. B. die Blitztherapie bei Angststörungen sowie Studien, die belegen, wie Muskelkraft beginnende Demenz eindämmen kann. Schlecht abgeschnitten haben 2025 leider staatliche Maßnahmen zur Gesundheitsprävention, die von AOK und DKFZ erstmals in 18 europäischen Ländern erhoben wurden. Deutschland belegt hier nur den vorletzten Platz. Die Gesundheit hängt also wiedermal an jedem Einzelnen – Silvester eingeschlossen. Dabei sollten wir auch an die Hunde denken, die uns die meiste Zeit des Jahres glücklicher und gesünder machen. Warum das so ist, erklärt unser Glückstipp.
Wir wünschen allen einen friedlichen und gesunden Start ins neue Jahr!
Ihr Dr. Jochen Vetter
und die Teams Ihrer Bären-Apotheke |
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DAS WICHTIGSTE ZUERST
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| Schlechte Noten für Gesundheitsprävention |
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Der erste Public Health Index (PHI) sieht Deutschland auf dem vorletzten Platz von 18 untersuchten Ländern in Zentral- und Nordeuropa, knapp vor der Schweiz und hinter den Nachbarn Luxemburg und Österreich. Den Platz des Klassenprimus teilen sich das Vereinigte Königreich und Finnland, gefolgt von Irland und Norwegen. Die skandinavischen Länder so weit oben zu finden, erstaunt wohl kaum jemanden. Großbritannien dagegen zeigt, wie viel man mit den richtigen politischen Entscheidungen in wenigen Jahren für die allgemeine Gesundheit und eine höhere Lebenserwartung tun kann. Entscheidend sind vor allem…
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| Schnelle Hilfe bei Panik-Attacken? |
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Angststörungen nehmen seit der Pandemie jährlich zu. Die kritische Weltlage und die immer und überall verfügbaren Informationen über Katastrophen und Krisen steuern einiges zu psychischen Problemen bei. Gleichzeitig werden die Wartezeiten für Therapieplätze immer länger und kurzfristige Hilfe bei akuten Problemen wird zunehmend schwierig. Gerade Panik-Attacken treten bei Betroffenen regelmäßig auf, vor allem wenn sie von bestimmten Situationen oder Signalen getriggert werden. Vermeidungsstrategien übernehmen dann meist das Ruder, was dazu führt, dass man sich kaum noch aus dem Haus traut. Dabei wäre schnelle Hilfe möglich, denn auch…
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MITARBEITER:INNEN MIT
PROFIL
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| Marie Haneke – Neue Praktikantin in Tübingen |
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Die gebürtige Triererin hat zum 1.November ihr halbjähriges pharmazeutisches Praktikum in der Bären-Apotheke in Tübingen begonnen. Das Praktische Jahr (PJ) leitet das Ende des Pharmazeutischen Studiums ein, das anschließend das 3. Staatsexamen abschließt. Bis zum 30. April 26 unterstützt sie das Team um Apothekenleiter Wezam Al-Kubati, vor allem in der Kundenberatung. Sie freut sich hier endlich ihr theoretisches Wissen auch in die Praxis umzusetzen. Die Kombination aus dem medizinisch-naturwissenschaftlichem Wissen, das Pharmazeuten vermittelt wird und dem direkten Kontakt mit Kunden/innen mit Gesundheitsproblemen ist für sie das spannende am Apothekerberuf. Sie freut sich während ihrer Zeit in der Bären-Apotheke besonders über das nette und immer hilfsbereite Team, sowie auf viel praktisches Wissen und neue Einblicke in den herausfordernden Apotheken-Alltag. In ihrer Freizeit ist sie oft in der Natur unterwegs – meist beim Laufen. Daneben liest sie auch gern, probiert neue Backrezepte aus und unternimmt mit Freunden Städtetrips.
Fragen zu Jobs oder Praktika? Immer gern über herrenberg@pillenbringer.de direkt bei Dr. Jochen Vetter.
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| Was ändert sich 2026 für Apotheken? |
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Ab dem 1. Januar gibt es trotz der noch immer stockenden Reformen einige Änderungen für deutsche Apotheken. Schon länger beschlossen, treten jetzt die Gehaltserhöhungen von 3 % für Pharmazeutisch-Technische Assistenten/innen (PTA) in Kraft. Auch in Sachen Technik bzw. Telematik müssen Apotheken nachrüsten, z. B. für neue Funktionen des E-Rezeptes. Auch die ePA, die elektronische Patientenakte, entwickelt sich weiter. Hier können künftig auf Wunsch auch nicht-verschreibungspflichtige Medikamente eingetragen werden (OTC). So behält man bei der Medikation besser den Überblick. Ab April 2026 wird dann den Apotheken erlaubt sein, für verschriebene biologische Medikamente, sogenannte Biologika, auch andere preisgünstigere Nachahmer-Präparate abzugeben. Dies war bislang nur bei Nicht-Biologika möglich. So sollen künftig die Kosten für Medikamente gesenkt werden. Eine weitere mögliche Änderung betrifft zusätzliche Impfangebote. Im Laufe des Jahres könnten neben den Corona- und Grippeimpfungen auch Tetanus- und FSME-Impfungen in Apotheken möglich sein. Noch immer nicht sicher ist dagegen die dringend notwendige Apotheken-Honorarerhöhung. Ein Missstand der 2026 vermutlich weitere Apotheken zum Schließen zwingt.
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Microneedling und BB Glow – zwei Wunderwaffen für einen perfekten Teint sind im Januar in unserer KosmetikPraxis Tübingen 20 % günstiger. Ins neue Jahr mit einer natürlichen Tönung, dem perfekten Glow und weniger Falten, Narben und Pigmentflecken starten. Denn Microneedling regt die hauteigene Hyaluron-Produktion an und sorgt für mehr Spannkraft. |
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Immer öfter stößt man im Netz auf Sickfluencer, die auf Social Media über leichte aber auch schwere Erkrankungen sprechen und dabei individuelle Erfahrungen oder neue Behandlungsmethoden einbinden. Eine medizinische Qualifikation haben sie meist nicht. Deshalb ist Vorsicht geboten! Sie ersetzen keine ärztliche Beratung und gefährliche Desinformationen sind schwer erkennbar. |
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Der Pflegetipp
von Dermokosmetikerin Petra Klein |
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| Ceramide – (k)eine Geheimwaffe für schöne Haut! |
Geht es um die Stärkung der Hautbarriere und die nötige Widerstandskraft einer gesunden Haut, stößt man schnell auf Ceramide. Man trifft sie in vielen Pflegeprodukten und Feuchtigkeitscremes für jedes Alter. Auffällig ist ihr vielfältiger Einsatz für unterschiedlichste Hauttypen und -probleme. Ceramide gehören zu den Lipiden, den natürlichen Fettbausteinen der obersten Hautschicht. Sie halten die äußeren Zellen wie eine Art Mörtel zusammen und verhindern das Austrocknen. Ist dieser Schutz nicht mehr intakt, wie durch hohen Wasserverlust bei einem Sonnenbrand oder durch Hauterkrankungen wie Psoriasis oder… |
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| Januar-Aktion unserer KosmetikPraxis Tübingen: |
Bis zum 31.1.26 gibt es 20 % Rabatt auf Buchungen von Microneedling-Behandlungen und BB Glow bei Petra Klein! |
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| Unser Gesundheitstipp im Januar |
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| Mit starken Muskeln gegen Demenz! |
2023 zählte die Statistik hierzulande rund 1,8 Mio. Menschen mit Demenz. Bis 2050 wird ein Anstieg auf ca. 2,7 Mio. erwartet. Die Forschung ist nun gefordert neben neuen Medikamenten auch andere Wege der Prävention zu finden. Zahlreiche Studien der letzten Jahre zeigen sehr deutlich, dass der vermeintliche „Ruhestand“ alles andere als gesundheitsfördernd ist. Sport und Bewegung sind dagegen bis ins hohe Alter nötig und wirken sich nicht nur positiv auf Mobilität und Fitness aus, sondern fördern, wie man heute weiß, auch die Leistung des Gehirns, ja verlangsamen sogar eine beginnende Demenz.… |
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(gültig vom 1. bis 31.01.2026)
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*Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
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Frauchen und Herrchen sind meist glücklicher und gesünder!
Hundehalter/innen sind ohnehin davon überzeugt, dass ihre Vierbeiner sie gesund erhalten und glücklicher machen. Wissenschaftliche Studien konnten diese rein subjektive Annahme inzwischen objektiv belegen. Luna, Nala, Milo und Balu – um ein paar der aktuell beliebtesten Hundenamen zu nennen, sind nachweislich gut für die Psyche, da sie Stress, Angst und Einsamkeit reduzieren sowie Glückshormone wie Oxytocin und Endorphine ausschütten. Wer täglich mit dem Hund Gassi geht, kann ein Lied davon singen, dass man um soziale Kontakte dabei buchstäblich kaum herumkommt. Und die regelmäßige Bewegung bei jedem Wetter hebt die Stimmung und…
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Aktuelles von unserer Facebook-Seite
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Thrombosen und Embolien
vom 05.12.25 |
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THROMBOSEN und LUNGEN-EMBOLIEN sind in jedem Alter extrem gefährlich und fordern als "lautlose Gefahr" mehr Opfer als viele andere schwere Erkrankungen oder Unfälle. Trotzdem kennen nur wenige die ersten Anzeichen. Bilden sich Blutgerinnsel - meist in den tiefen Beinvenen oder -arterien, zeigt sich ein dumpfer klopfender Schmerz. Der betroffene Unterschenkel fühlt sich warm an, der Knöchel wird manchmal dick, beim Auftreten fühlt man Schmerzen in der Wade und es entwickelt sich ein Spannungsgefühl. Wird eine Beinthrombose dann nicht erkannt, kann ein Blutgerinnsel wandern und die Lunge blockieren. Es kommt zu Atemnot, Schwindel, Husten, Schmerzen beim Einatmen und schließlich Herzrasen. Eine Embolie endet unbehandelt meist tödlich. Deshalb ist es wichtig beim Verdacht auf eine Thrombose eine Arztpraxis aufzusuchen, damit ein Blutgerinnsel rechtzeitig medikamentös aufgelöst werden kann.
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Aktuelle Bären-Taler-Partner
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| Aurum Manus Massage, Tübingen |
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Bei der ganzheitlichen Aurum Manus Massage handelt es sich um eine Kombination aus warmer Ölmassage und Edelstein-Therapiekugeln aus Bergkristall, Jade oder Mookait. Diese naturbelassenen Edelsteinkugeln werden in hochwertigem Primavera-Massageöl erwärmt und während der Behandlung über bestimmte Akupunkturpunkte und Meridiane bzw. Energiebahnen des Körpers geführt. Die Kombination dieser unterschiedlichen Massagetraditionen führt zu einer Entspannung und Regeneration des Körpers. Jürgen Fässle bietet diese spezielle Massageform schon seit seiner Zertifizierung 2009 an. Sein Ziel ist es, die Kunden/innen in eine vollkommene Entspannung zu führen.
Wer hier seine Pillentaler tauscht, bekommt für:
60 Pillentaler – Gesichts-Edelstein-Ölmassage (20 Min.)
75 Pillentaler – Rücken-Edelstein-Ölmassage (40 Min.)
120 Pillentaler – Ganzkörper-Edelstein-Ölmassage (60 Min.)
Adresse: Dorfackerstraße 20, Tübingen, Tel. 0163-674 6611
Termine nach Vereinbarung!
Mehr Infos unter: www.meine-massage-tuebingen.de |
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Neue Taler-Prämien 2026:
Mit hochwertigem Olivenöl Herz und Kreislauf unterstützen!
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Alle Dauer-Prämien findet man gleich hier!
Alle aktuellen Prämien-Übersichten gibt es in allen Bären-Apotheken auch zum Mitnehmen!
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Bildnachweise: Istock, Pixabay, Pexels, ABDA, Privat und Bären-Apotheke.
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Rottenburg Tel.: 07472 / 96390
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