Seit letztem Jahr macht sich in den sozialen Medien das Fibermaxxing breit, was so viel wie „maximierte Ballaststoffe“ heißt. Erreichen wollen Influencer damit eine optimale Verdauung, weniger Gewicht und eine gesunde Haut. Auch Ernährungsfachleute und Mediziner/innen feiern Ballaststoffe als einfaches Mittel um Herz- und Kreislauf- sowie Gefäßproblemen vorzubeugen. Die unverdaulichen pflanzlichen Nahrungsbestandteile reduzieren neben den Cholesterinwerten allgemein das Gewicht, da sie schneller und länger satt machen und dabei Blutzucker und Hormonspiegel stabilisieren. Doch wie immer…

Als gebürtiger Tübinger hat es Jochen Vetter schon mit dem ersten Pflegepraktikum in den Gesundheitsbereich gezogen. Danach fiel die Entscheidung für das Pharmazeutische Studium an der Uni Tübingen. Zwischen Wehrdienst und Uni lernte er als Zusteller in Walddorfhäslach auch die Post als Arbeitgeber kennen. Zum Ende des Studiums fiel das verpflichtende Praktische Jahr in eine schwierige Zeit, da 1989 mit den neuen Arzneimittel-Festbeträgen die Apotheken erhebliche Umsatzeinbußen erlebten. Für Praktikanten hatte kaum jemand Zeit und so bekam er erst nach über 50 Anläufen von der Stuttgarter Kaiserapotheke die wichtige Zusage. PhiP sind in der Bären-Apotheke heute gern gesehen. Nach dem 3. Staatsexamen stand die Promotion am Toxikologischen Institut an. Die berufliche Karriere startete er als Arzneimittelreferent bei der GEK. Schnell war klar, sein Wunscharbeitsplatz war in der Apotheke und nah am Kunden. 1998 gründete er mit kleinstem Mitarbeiterstab die Bären-Apotheke in Tübingen-Derendingen, 2005 kamen der Standort Rottenburg und 2011 Herrenberg dazu, den er heute selbst leitet. Viel Freizeit bleibt bei der Verantwortung für über 100 Mitarbeiter/innen nicht. Abschalten kann er am besten bei Spaziergängen mit seiner Shih Tzu Mischlings-Hündin Aura, die zur Freude der Mitarbeiter/innen auch stets im Büro dabei ist.

Fragen zu Jobs oder Praktika? Immer gern über herrenberg@pillenbringer.de direkt bei Dr. Jochen Vetter.

In vielen Fußgängerzonen trifft man sie an: bunte asiatische Bubbleteas aus Grün- oder Schwarztee, Milch, Zucker, Fruchtsirup, Aromen sowie Tapiokaperlen, die Verdauungsprobleme verursachen können und für Kleinkinder in den Atemwegen gefährlich sind. Außerdem enthält er neben Oxalat und Phosphat, die Nierensteine fördern, oft mehr Zucker als ein Glas Cola.

Was Haus und Garten jetzt guttut, kann auch für Haut und Haar eine Wohltat sein. Doch während drinnen und draußen mit grobem Gerät und oft viel Chemie gestutzt und geputzt wird, sollte man beim Peelen genau drauf achten, was man der eigenen Haut zumutet. Neben Nachhaltigkeit und Verzicht auf umweltschädliche Plastikzusätze, zählen vor allem natürliche Texturen zu den wirksamen und gesunden Peeling-Stoffen. Körper, Gesicht und Haare benötigen unterschiedliche Zusätze, will man nicht nur den Winterblues und abgestorbene Partikel loswerden, sondern eine anhaltend pflegende Wirkung erreichen. Grundsätzlich unterscheidet man drei Typen: mechanische, chemische und enzymatische Peelings. Doch für wen eignet sich was…

Modernen Wearables wie Fitnesstrackern und Smartwatches werden zahlreiche gesundheitsfördernde Vorteile nachgesagt. Anfangs ging es noch um Schrittzählung und Bewegungsüberwachung. Sie erinnerten daran sich mehr zu bewegen, regelmäßig zu trinken oder kontrollierten regelmäßig den Puls. Für viele wurden sie bald zum ständigen Begleiter, überwachen inzwischen aber mehr als die tägliche Fitness. Je nach Ausstattung sind sie heute in der Lage ein EKG zu schreiben, Sauerstoffsättigung und Herzfrequenz anzuzeigen und sogar einen Alarm bei Herzrhythmusstörungen abzusetzen. Für Patienten mit Herz-Kreislauf-Problemen könnten Smartwatches somit sogar zum Lebensretter werden,…