alles neu macht ja angeblich der Mai. Wirklich neu sind die aktuellen Corona-Bedingungen aber nicht. Das zweite Frühjahr mit der Pandemie macht uns mürbe und oft ratlos. Wie viel Energie braucht es, um sich weiterhin an die Regeln zu halten und Dinge zu unterlassen, die eigentlich zum Leben gehören? Sich neue – auch kleine – Ziele zu stecken oder mal Alternativen zu probieren, kann aus einem Tief heraushelfen. In dieser Ausgabe stellen wir mit den Kinesio-Tapes eine nicht ganz neue aber alternative Behandlungsmethode vor und im Pflegetipp werden die Vorteile eines Verzichts auf Silikon erklärt. Vor allem wer an Long-Covid leidet, muss sich jeden Tag neuen Herausforderungen stellen. Wie erschreckend zäh und unkalkulierbar die Spätfolgen einer Corona-Infektion derzeit sind, haben wir hier für Sie zusammengestellt.

Wir wünschen allen einen recht sonnigen Mai!

Ihr Dr. Jochen Vetter
und die Teams Ihrer Bären-Apotheke

Silikone kennen die meisten vor allem von Haarpflegeprodukten. Daneben findet man sie in täglichen Haushaltshelfern wie Wasch- und Reinigungsmitteln, aber auch in Bodylotions, Hautcremes, Lippenstiften, Duschgel, im Sonnenschutz oder der Mascara. Auch wenn sie keinerlei pflegende Wirkung haben, nutzt sie die Kosmetikindustrie gern, um Produkte geschmeidig, besser deckend und leichter auftragbar zu machen. Dieser Kunststoff, der aus Erdöl gewonnen wird, wirkt beispielsweise im Haar wie ein Füllstoff zum Kitten um die Haare voller und glänzender zu machen. Silikone sind rein synthetische Polymere, leicht herzustellen, kostengünstig und lange haltbar, aber schwer…

Jetzt sieht man sie wieder häufig: die farbigen Tapes an vielen Joggerbeinen. Ob Kinesio-, Physio- oder Sporttape, es handelt es sich um die gleichen elastischen Klebebänder. Ihre Dehnbarkeit entspricht der unserer Haut und sie sollen Entzündungen, Verletzungen und Verspannungen reduzieren ohne die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken einzuschränken. Ein japanischer Chiropraktiker entdeckte diesen Effekt Anfang der 70er Jahre. Bei Bewegung erreicht das Klebetape eine Verschiebung der Haut gegen das darunterliegende Gewebe. Der Reiz aktiviert die Rezeptoren, die für die Muskelspannung und für die Weiterleitung von Schmerz und Temperatur zuständig sind. Durchblutung, Lymphfluss und Nerventätigkeit werden angeregt und die Selbstheilung gefördert. Dieser Effekt hilft bei …

Die Wegwarte – himmelblauer Kaffeeersatz!

Sie darf in keiner Blumenuhr fehlen und war 2020 sogar Heilpflanze des Jahres. Die blauen, manchmal auch rosa oder weißen Blüten der Wegwarte öffnen sich bei Sonnenaufgang und schließen sich pünktlich zur Mittagszeit. Wenn man an den Wegesrändern, Böschungen oder Äckern nach ihr Ausschau hält, hat man es deshalb am Morgen sehr viel leichter. Sie ist in Mitteleuropa eine weitverbreitete und eher anspruchslose Nutz- und Heilpflanze. Ihre gezackten spitzen Blätter erinnern an den Löwenzahn. Im Frühjahr - vor der ersten Blüte im Juni, lassen sich diese am besten …

Für das neue Schnelltestzentrum in der Mehrzweckhalle werden noch Mitarbeitende auf Minijob-Basis gesucht. Interessiert? Bewerben kann man sich per Mail an jobs@pillenbringer.de. 

• Start: ab 19. April für 3 Monate
• Einsatz: Empfang, Abstrich oder Labor - nach Einarbeitungsphase
• Monatlich maximal 5 Schichten, jeweils von 8.15 bis 13.15 Uhr
• Stundenlohn: 18,- Euro

Die Ayurveda-Massagen von Silke Kiermaier finden im Impuls Zentrum Tübingen in der Aixerstraße statt. Hier kann man die klassische indische Massage genießen, als Gesichts-, Kopf-, Rücken- oder Fußmassage, auch kombiniert mit einem erwärmten Ölguss. Die ayurvedischen Massagen dienen der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Ziel ist es alle Ebenen in die rechte Balance zu bringen und blockierte Energie fließen zu lassen. So funktioniert indische Gesundheits-Prävention. Als Wellness-Therapeutin findet Silke Kiermaier die richtigen Vitalpunkte, löst Verspannungen und reduziert stressbedingte Beschwerden – sofern die Corona-Beschränkungen dies zulassen.

Wer hier seine Pillentaler tauscht, bekommt für:
60 Pillentaler – Fußmassage / 30 Min.
85 Pillentaler – Hot-Stone-Rückenmassage / 45 Min.
110 Pillentaler – Ayurveda Massage / 60 Min.
110 Pillentaler – Sport- und Regenerationsmassage / 60 Min.

Adresse: Aixerstraße 7, Tübingen, Tel.: 0157/7980 3346
Mehr Infos im Internet unter: www.indische-ayurveda.de
Öffnungszeiten: Termine nach Vereinbarung