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Liebe Kundin, lieber Kunde,
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im Juli geht neben dem Schuljahr auch die Fußball-WM zu Ende. Inzwischen zeigt sich, dass viele die Ablenkung trotz der Zeitverschiebung gern angenommen haben. Es war auch ein Vergnügen zu sehen, dass bei so manchem Kampf zwischen David und Goliath, die vermeintlichen Großen Ihre Mühe hatten. Auch bei Insekten, haben Winzlinge mitunter große Wirkung. Viele Zecken sind harmlos, aber immer häufiger übertragen sie gefährliche Viren oder Bakterien. Wie man insbesondere Kinder vor ihnen schützen sollte, erklären wir in dieser BärenPost. Mehr Muskel-Power durch proteinreiche Nahrung erhoffen sich vor allem Männer. Ob der Hype ums High-Protein aber wirklich berechtigt ist? Unsere Antwort lesen Sie unten. Nachhaltig mehr Kraft und Energie als Koffein soll Matcha-Tee verleihen. Was dran ist am grünen Pulver, erfährt man im neuen Gesundheitstipp. Und wie sehr sich häufige Albträume auf den Schlaf auswirken und wie man sie loswird, erklärt der Glückstipp.
Weiterhin viel Spaß beim WM-Endspurt wünschen
Ihr Dr. Jochen Vetter
und die Teams Ihrer Bären-Apotheke |
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DAS WICHTIGSTE ZUERST
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| Protein-Wahnsinn im Supermarkt! |
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Ob im Kühlregal, bei den Backwaren oder im Getränkemarkt – allerorts springt einem auf Produktdeckeln und -beschriftungen die Bezeichnung High-Protein ins Auge. Vom Popcorn, übers Wasser bis zum Joghurt oder Schokopudding findet man spezielle Protein-Produkte. Die Lebensmittelindustrie hat in den letzten Jahren offenbar eine vermeintliche Marktlücke entdeckt, die es unbedingt zu füllen gilt. Influencer werden flankierend nicht müde, diese entsprechend zu propagieren und als wichtige leistungssteigernde Nährstoffe für sportliche, fitte und gewichtsbewusste Menschen anzupreisen. War es früher eher das Frühstück mit Rührei und Speck oder der Protein-Shake nach dem Training, gehört heute…
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| Kinder vor Zecken schützen |
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Im Sommer und vor allem in den Ferien heißt es für die Kids raus ins Grüne, sich auf Wiesen und in Wäldern so richtig austoben. Aber wie sollten Eltern mit der drohenden Zeckengefahr, die gerade in Baden-Württemberg fast das ganze Jahr besteht, umgehen? Anders als viele denken, lauert der gemeine Holzbock nicht nur auf Gräsern, sondern auch im Gebüsch oder auf Totholz in einer Höhe von bis zu einem Meter. Sobald er einen Fuß oder Bein erwischt hat hält er sich fest und sucht sich eine möglichst versteckte, warme und haarlose Stelle wie in der Kniekehle, Armbeuge oder im Nacken, um sich dort festzubeißen.…
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| Jetzt auch knackige Müslis von der Horber Mühle |
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Nach dem regionalen Honig und den Dinkelnudeln aus Bondorf ergänzt jetzt ein weiteres Produkt unsere neuen Taler-Prämien. Auf der Suche nach geeigneten Erzeugern aus der Region sind wir in der Walz-Mühle in Horb fündig geworden. Seit Kurzem kann man seine gesammelten Pillen-Taler nun auch gegen das „Dinkel Nussknacker Müsli“ und das bärenstarke „Beeren Stark Müsli“ eintauschen! Im beliebten angeschlossenen Mühlenmarkt findet man ein breites Sortiment an Erzeugnissen rund ums Korn sowie Brotbackkurse in der hauseigenen Backstube. Mit unseren neuen Taler-Prämien-Partnern unterstützen wir regionale Nachhaltigkeit sowie die vollwertige und ausgewogene Ernährung unserer Kunden/innen. Die seit langem beliebten Rösle- und reisenthel-Prämien bleiben Ihnen natürlich erhalten. Es ist uns aber wichtig, Kunden/innen künftig auch Taler-Prämien für den täglichen Bedarf anzubieten. |
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| Zusätzliche Gesundheits-Dienstleistungen (pDL) in Apotheken |
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Die Abkürzung pDL steht für neue pharmazeutische Gesundheits-Dienstleistungen, die man künftig in vielen Apotheken in Anspruch nehmen kann. Die im Juni beschlossene Apothekenreform sieht u. A. hierbei eine zusätzliche Ausweitung vor. Damit sollen überfüllte Hausarztpraxen entlastet und die Versorgung der Patienten/innen flächendeckend gewährleistet werden. Einzelne pDLs existieren schon seit Mitte 2022, ihre Bekanntheit lässt aber noch zu wünschen übrig. Von den Bären-Apotheken wird seither vor allem das Medikationsmanagement angeboten. Aktuell geht es um die Ergänzung neuer Impfangebote und ein erweitertes Medikationsmanagement, aber auch die regelmäßige Kontrolle einzelner Blutwerte und des Blutdrucks sowie die kontinuierliche Messung und Überwachung bei Diabetes, Bluthochdruck oder Adipositas.…
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Ende Juni konnte sich Petra Klein, Leiterin unserer KosmetikPraxis Tübingen, wieder auf einen Arbeitsurlaub auf der „Mein Schiff 6“ freuen. Zwei Wochen lang wird sie hier die Urlauber/innen auf der Kreuzfahrt rund um die Iberische Halbinsel von der Wirkung ihres Permanent Make-ups begeistern. |
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Abschwellende Nasensprays haben nicht nur Abhängigkeitspotenzial, sondern sollten bei Bluthochdruck auch sehr vorsichtig verwendet werden. Der Wirkstoff Oxymetazolin wirkt anhaltend Gefäß erweiternd, was bei Überdosierung zum Infarkt oder Herzstillstand führen kann. Dies ergaben aktuelle Studien. |
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Der Pflegetipp von Dermokosmetikerin Petra Klein |
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| So sieht gesunde Fußpflege aus |
Beim Stichwort Fußpflege denkt man meist ans Nägel kürzen und Hornhaut entfernen – vor allem im fortgeschrittenen Alter, wenn dabei oft Hilfe benötigt wird. Dabei ist Fußpflege so viel mehr, will man sich gerade jetzt im Sommer an gesunden fitten Füßen erfreuen. Ob am Strand, beim Städtetrip oder beim Wandern in den Bergen - wird die Fußpflege vernachlässigt, melden sich spätestens bei verstärkter Belastung Schrunden und verdickte Hornhaut, aber auch zu lange oder zu kurz bzw. falsch geschnittene Fußnägel. Ebenso wie ein unbehandelter Nagelpilz können sie… |
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| Unser Gesundheitstipp im Juli |
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| Ist Matcha-Tee besser als Kaffee? |
Fans des grünen Power-Pulvers schwören auf seine anhaltend belebende Wirkung ohne unerwünschtes Herzrasen, innere Unruhe oder Sodbrennen. Eiskalt eignet er sich auch für heiße Sommertag. Mit seinen wertvollen Inhaltsstoffen hat er sich inzwischen nicht nur in Kaffeebars etabliert. Die gemahlenen Grüntee-Blätter sind reich an Antioxidantien, regen den Stoffwechsel an und wirken durch das grüne Chlorophyll entgiftend. Herz und Kreislauf werden durch den hohen Anteil an Catechinen aus der Familie der Polyphenole – den wichtigen pflanzlichen Radikalfängern unterstützt, Blutgefäße und Zellen geschützt und… |
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*Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
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Wiederkehrende Albträume loswerden
Der Schlaf soll uns entspannen und helfen die Probleme des vergangenen Tages zu verarbeiten. Doch ca. 5 Prozent der Bevölkerung bekommt nicht selten schon beim Gedanken an Schlaf Panik. Sie sind sicher nachts schweißgebadet aufzuwachen, weil sie immer wieder dasselbe Horrorszenario heimsucht. Albträume handeln oft von Urängsten wie ins Bodenlose zu fallen oder sich in einer mündlichen Prüfung wieder zu finden. Wiederkehrende Albträume von gefürchteten Situationen sind extrem belastend und können massive Schlafprobleme auslösen. Psychologen haben deshalb Methoden entwickelt, mit denen man auch ohne therapeutische Hilfe…
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Aktuelles von unserer Facebook-Seite
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Insekten können Katz und Hund gefährlich werden,
vom 09.06.26 |
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Während Schmetterlinge harmlos sind, können manche INSEKTEN HUND und KATZE gefährlich werden. STICHE, BRENNHAARE oder giftige SEKRETE machen oft einen Besuch beim Tierarzt notwendig . Deshalb sollten Haustierbesitzer die wichtigsten SYMPTOME erkennen. Vor allem beim Schnappen nach WESPEN oder BIENEN reagieren und bei Stichen im Mund- oder Rachenbereich das Insekt sofort entfernen und die Stelle kühlen. Bei Schwellungen direkt zum Arzt. GRASHÜPFER und HEUSCHRECKEN können beim Verschlucken Verletzungen verursachen oder stecken bleiben. Bei WÜRGEN oder ERBRECHEN ebenfalls den Arzt aufsuchen. Giftiges Sekret enthalten der asiatische MARIENKÄFER und die ROTE AMEISE. Beim Verschlucken kann es ebenfalls zu Erbrechen und Durchfall oder auch Schwellungen kommen. Auch hier kann ärztliche Hilfe nötig sein. STINKWANZEN sind übelriechend aber ungiftig, können aber trotzdem zu Erbrechen und erhöhtem Speichelfluss führen. Benimmt sich das Tier draußen merkwürdig, als erstes Schnauze und Pfoten kontrollieren und sein Verhalten beobachten.
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Aktuelle Bären-Taler-Partner
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| Obstmeisterei Familie Mayer, Herrenberg |
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Leider war auch dieses Jahr für die hiesigen Obstbauern kein einfaches Jahr. Die Familie Mayer bewirtschaftet seit Generationen die Streuobstwiesen vom Schönbuchtrauf, rund um den kleinen Ort Mönchberg bei Herrenberg. Hier wachsen Kirschen, Zwetschgen, Äpfel, Birnen, Quitten und Wallnüsse, die zu Säften, Seccos, Likören und Bränden verarbeitet werden. Aber natürlich kann man das leckere Obst nicht nur in flüssiger Form genießen. Ihr Seccomobil findet man regelmäßig auf Märkten und Erntefesten in der Region. Das mobile „Ausschank-Töfftöff“ lässt sich auch für private Feiern und Firmen-Jubiläen mieten. Verkostungen der neuen Produkte finden regelmäßig auch nach Vereinbarung in Mönchberg statt.
Wer hier seine Pillentaler tauscht, bekommt für:
25 Pillentaler – 0,7 l Flasche Zwetschgensecco
25 Pillentaler – 0,7 l Flasche Apfelsecco
28 Pillentaler – 5 l Box Apfelsaft
Adresse: Weingartenstraße 47, Herrenberg-Mönchberg, Tel. 07032-79 77 44
Öffnungszeiten: nach Vereinbarung
Mehr Infos unter www.obstmeisterei-mayer.de |
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Bildnachweise: Istock, Pixabay, Pexels, ABDA, Privat und Bären-Apotheke.
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| Um sich abzumelden,
nutzen Sie bitte den Link am Ende des Newsletters den Sie per E-Mail erhalten
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Apotheker Dr. Jochen Vetter
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72072 Tübingen
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Tübingen Tel.: 07071 / 977300 Herrenberg Tel.: 07032 / 122 110 Rottenburg Tel.: 07472 / 96390
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