Forschende sind weltweit auf den Spuren von Longevity unterwegs. Auf der Suche nach den ältesten Menschen ist man auf einzelne Regionen gestoßen, die überdurchschnittlich viele gesunde Hundertjährige aufweisen. Zu den sogenannten „Blue Zones“ zählen weltweit vier Inseln: Sardinien und Ikaria im Mittelmeer, die südjapanische Inselgruppe Okinawa und die Halbinsel Nicoya in Costa Rica. Alle liegen in sonnenreichen Gebieten und aufgrund ihrer Insellage vermutet man, dass sich gute Gene hier im Laufe von Generationen weiter optimieren konnten. Welches Alter man erreicht, ist bis zu 30 Prozent genetisch bedingt. Parallelen wie ähnliche Ernährungsweisen spielen hier …

Vor genau einem Jahr haben wir sie hier noch als Praktikantin der Bären-Apotheke Tübingen im Rahmen ihres Praktischen Jahres vorgestellt. Inzwischen hat sie das PJ und auch ihr Examen erfolgreich abgeschlossen und vor Kurzem geheiratet. Als Helen Wehner kann man sich seit Mitte Juni von ihr in der Bären-Apotheke in Rottenburg beraten lassen. Hier steht sie uns vorerst aber nur bis September als frischgebackene Apothekerin zu Verfügung. Sie plant ab Herbst mit ihrem Angetrauten in eine lange Reise, quasi als Sabbatical zu starten. Wir hoffen aber, dass sie uns danach wieder zur Verfügung steht. Schon während ihres Praktikums hat sie an der Bären-Apotheke besonders das gute Arbeitsklima und die netten Kollegen/innen geschätzt. In ihrer Freizeit entspannt sie sich sportlich beim Wandern und Ski fahren, aber auch regelmäßig in der Küche beim Kochen und Backen.

Fragen zu Jobs oder Praktika? Immer gern über herrenberg@pillenbringer.de direkt bei Dr. Jochen Vetter.

Laut einer neuen Studie der Uni Bonn, kann eine zweitägige Haferkur aus 300 g Haferflocken pro Tag kombiniert mit Obst und Gemüse die Cholesterinwerte deutlich senken. Diese Wirkung zeigt sich sogar noch 6 Wochen später. Offenbar hatte sich die Menge einzelner Darmbakterien durch die Kur erhöht. Derselbe Effekt ließe sich aber nicht durch eine kleinere Menge und einen längeren Zeitraum erreichen. 

Chafing bedeutet beim Sport oder auch beim alltäglichen Laufen das Wundscheuern zwischen den Oberschenkeln. Fast jede/r Zweite leidet im Sommer bei Hitze, Schweiß und Reibung von Haut auf Haut unter diesem sogenannten Hautwolf – Frauen wie Männer. Sportler nennen es auch „sich einen Wolf laufen“. Verhindern lässt er sich indem die Haut immer schön trocken bleibt, was bei hohen sommerlichen Temperaturen aber kaum möglich ist. Läufer greifen deshalb zu kurzen Radlerhosen oder Chafing-Sticks.…

Jeder Vierte leidet hierzulande unter chronischen Schmerzen, meist an Rücken, Kopf, Gelenken oder Nerven. Neben Verschleiß, Blockaden oder Verspannungen sind oft auch Entzündungen beteiligt. Medikamentöse Schmerztherapien genügen langfristig oft nicht um den Schmerz auszuschalten. Entsprechend unzufrieden sind viele Betroffene mit ihrer reduzierten Lebensqualität. Doch das körpereigene Schmerzmittel Palmitoylethanolamid, kurz PEA, kennen die Wenigsten. Es lindert akute Entzündungen des Nervengewebes und wirkt außerdem entzündungshemmend. …