Wundermittel Mizellenwasser?

 

Aus Hollywood kam es vor einigen Jahren als Beauty-Geheimtipp und hat nun auch unsere Kosmetikabteilungen gestürmt. Das Mizellenwasser ersetzt alle bekannten und üblichen Mittel zum Abschminken – ob Öl, Lotion oder Gesichtswasser. Inzwischen wird es häufig als 3 in 1 beworben, da man mit dem Mizellenwasser und einem Wattepad das Gesicht reinigt, erfrischt und pflegt. Geeignet ist es grundsätzlich für jeden Hauttyp selbst für Sensibelchen oder Pickelgeplagte. Es reinigt die Gesichtshaut auch in der Tiefe ohne dabei den Säureschutzmantel anzugreifen oder die Haut auszutrocknen. In Regionen mit besonders hartem Wasser, kann man sogar auf das Waschen mit Leitungswasser verzichten. Aber wie wirken Mizellen eigentlich? Mizellen sind konzentrierte Tenside, also waschaktive Substanzen, die sich ab einer gewissen Konzentration in wasserfreundliche und fettfreundliche Moleküle teilen und durch ihre Struktur Schmutz und Fett leichter aufnehmen und abtransportieren können. Es ist also kein Wundermittel, sondern man macht sich hiermit eine natürliche chemische Reaktion zunutze. Naturprodukte, die sich auf diese Wirkweise beschränken und denen keine Duft- oder Konservierungsstoffe zugesetzt werden, sind für jeden Hauttyp sehr verträglich.

 

BIA-Messung unterstützt effektiv beim Abnehmen!

Egal ob es um die ersehnte Bikinifigur, eine Entschlackungskur oder Heilfasten geht – wer sein Gewicht reduziert oder eine Frühjahrskur macht, fragt sich meist, woher die verlorenen Kilos eigentlich stammen. Neben Fett verliert man bei so mancher Diät auch reichlich Wasser oder sogar Muskelmasse. Dies sind unerwünschte aber häufige Begleiterscheinungen. Der Blick auf die Waage oder auch die Kontrolle des Bodymassindex reichen nicht aus, um die Frage nach dem woher beantworten zu können. Eine Bio-Impedanz-Analyse gibt dagegen schnell und schmerzlos Auskunft. Die BIA-Messung analysiert aus welchen Anteilen Wasser, Muskelmasse, Fett, Knochen und Bindegewebe sich der Körper zusammensetzt. Evelyn Edelmann bestimmt diese Parameter mit Hilfe zweier nicht spürbarer Stromkreise über eine Hand und einen Fuß. Die so gewonnenen Parameter geben Aufschluss, ob man „richtig“ abnimmt. Während einer längeren Gewichtsreduzierung ist es sinnvoll, die BIA-Messung regelmäßig zu wiederholen, um den Erfolg zu kontrollieren. BIA-Messungen werden von ihr immer an den gleichen Terminen wie die Blutfettwerte-Messung durchgeführt.

BIA – Bio-Impedanz-Analyse:
3. + 24.4. – Rottenburg, 5.4. – Tübingen, 6. + 27.4.17 – Herrenberg
Dauer ca. 30 Min, 8.30 – 12.30 Uhr, nach Terminvereinbarung, Kostenbeitrag 9 €

Was macht einen gesunden Darm aus?

Essen, Trinken, Sitzen, Stress bei der Arbeit – es gibt so einiges, was unser Darm tagtäglich verdauen muss. Dann macht er sich durch Blähungen, Bauchdrücken, Verstopfung oder Durchfall bemerkbar. Höchste Zeit genauer in sich hinein hören, denn der Darm ist unser wichtigstes Immun- und Stoffwechselzentrum. Geht es ihm schlecht, fühlen wir uns schlapp, unwohl und werden anfällig für Krankheiten. Gut tun ihm eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und weniger Stress. Ein träger Darm mit Völlegefühl und Blähungen, kann meist schon durch Wärme, Massagen und Bewegung aktiviert werden. Joghurt, Kefir und Sauerkraut wirken von innen. Neigt er zu Verkrampfungen helfen Kümmel, Anis, Kamille und Fenchel – auch bekannt als Vier-Winde-Tee. Ist Verstopfung ein häufiges Problem braucht er mehr Ballaststoffe in Form von Vollkorn-Produkten, Nüssen, Hülsenfrüchte, Leinsamen aber auch viel Obst und Gemüse. Eine ballaststoffreiche Ernährung wirkt sich nicht nur positiv auf den Stuhlgang aus, sondern reduziert auch das Risiko für Diabetes und Darmkrebs. Nicht zu vergessen: ausreichend Flüssigkeit wie Wasser, Schorlen und Tees sind nötig.

 

Zu schaffen macht dem Darm auch das Unterdrücken des Gangs zur Toilette, ebenso wie lange Toiletten-Sitzungen mit Zeitung oder Handy. Feste Zeiten für die Darmentleerung sind sinnvoll z. B. nach dem Frühstück oder dem Mittagessen. Ein gesunder Darm braucht Bewegung, min. 30 Minuten täglich sollten es sein. Regelmäßiges Entspannungs- oder Atemtraining hilft den Stresslevel zu reduzieren und entkrampft den Darm. Öfter mal Ananas, Fenchel, Papaya, Pastinake und Sauerkraut sind die ideale Ergänzung des Speiseplans und optimal für die Darmgesundheit. Langsam essen und gründlich kauen hilft übrigens der Verdauung zusätzlich. Mehr Infos zum Thema gibt es regelmäßig beim Vortrag zu Darmgesundheit in der Bären-Apotheke Tübingen (z. B. am 9.5.17) oder auch bei unserer Apothekerin und Ernährungsberaterin Heike Riek. (h.riek@pillenbringer.de)

Was ist No-Make-up und warum sind Concealer grün?

Das Frühjahr hält wieder einige neue Trends rund ums Schminken und Verschönern für uns bereit. Ganz neu ist der No-Make-up-Look, der gerade in NewYork und Paris über die Laufstege geschritten ist. Und selbst wenn der aktuelle natürliche Look auf knallige Farben verzichtet, gibt es auch hier Tipps und Trick, wie man z. B. mit Concealer und Grundierung einen besonders gleichmäßigen Teint erstrahlen lässt. Die neuesten Abdeckstifte sind derzeit hellgrün und violett und lassen Hautrötungen besonders gut verschwinden. Auch helle Rougetöne sind wieder im Kommen und Gloss ist derzeit das ideale Finish für zart rosa Lippen. Wie man diesen und andere Trends alltagstauglich umsetzen kann und dabei seinen persönlichen Make-up-Stil findet, erfährt man am 3.4.17 in geselliger Runde bei Petra Klein im Schminkkurs der KosmetikPraxis Tübingen, gleich neben der Bären-Apotheke. Bitte rechtzeitig anmelden unter Tel.: 07071-977300 – die Teilnahme ist wie immer begrenzt! (Kostenbeitrag 35€)

 

3.4.17 – KosmetikPraxis Tübingen, 18 – 20 Uhr
Bitte rechtzeitig anmelden: 07071-977300 – die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt!