Die Zellalterung rechtzeitig eindämmen!
Würden wir heute noch leben und essen wie in der Steinzeit – natürlich ohne den täglichen Kampf gegen Säbelzahntiger & Co., müssten wir uns über zu viele Freie Radikale keine Gedanken machen. Unser Körper ist eigentlich in der Lage die Anzahl Freier Radikaler in unseren Zellen zu steuern. Erst wenn langfristig zu viele vorhanden sind, werden sie gefährlich und begünstigen zahlreiche Krankheiten von Arthrose, über Diabetes und Demenz bis zu Krebs. Da Freie Radikale aber Teil unseres Immunsystems und des Zellstoffwechsels sind, geht es auch nicht ohne sie. Erst unsere moderne Lebensweise mit zu viel Stress, wenig Bewegung, einseitiger Ernährung und Umweltgiften lässt die Menge in die Höhe schnellen. Altersexperten raten: Ab 30 sollte jeder Mensch mit ausreichend Gemüse, Obst, Kräutern, Nüssen und pflanzlichen Ölen dagegen steuern und möglichst oft naturbelassen essen. Bewegung an der frischen Luft bringt zusätzlich den nötigen Sauerstoff in unsere Zellen. Greift man dagegen lieber zu Nahrungsergänzungsmitteln, ist eine regelmäßige Kontrolle der Freien Radikalen ratsam. Wenig sinnvoll ist es, sie mit hochdosierten Vitamin-Bomben anzugreifen. Denn wie gesagt, erst die Menge macht das Gift. Unsere nächste Freie-Radikale-Messaktion findet diesen Monat in allen drei Bären-Apotheken statt.
27.9.16 – Rottenburg, 28.9. – Tübingen, 29.9.16 – Herrenberg, 8.30 – 12.30 Uhr
(Nach Terminvereinbarung, Dauer ca. 30 Min., Kostenbeitrag 15 €)
