Lierac-Beratungstage – mit Pflanzenkraft die Haut verbessern!
Als Vorreiter der Phytokosmetik entwickelt Lierac seit 40 Jahren hoch wirksame und besonders hautverträgliche Pflegeprodukte. Dazu zählt auch die Sonnenkosmetik-Linie Lierac Sunific Premium, die 2016 mit dem Prix de Beauté der Cosmopolitan belohnt wurde. Damit wird sie den hohen Ansprüchen an Sonnenschutz und Hautpflege gerecht wird. An den Beratungstagen kann man auch die neue Pflegeserie Hydragenist bei einer kostenlosen Kurzbehandlung testen – die Feuchtigkeits-Intensivpflege für die Haut ab 30. Mit Sauerstoff, Hyaloronsäure und Vitaminen wird die Haut hydratisiert und aufgepolstert. Fältchen verschwinden, der Teint wirkt frisch und geglättet – auch als SOS-Nährstoffbad für die Sofortreparatur.
22.6. – Rottenburg, 23.6. – Tübingen, 24.6.16 – Herrenberg, 10 bis 18 Uhr
(Für eine kostenlose Kurzbehandlung bitte vorher in der Apotheke anmelden!)
Die wichtigste Regel lautet: besser nicht mehr, sondern vor allem besser essen. Eine gesunde ausgewogene Ernährung ist die ideale Basis für Fitness und weniger bleibendem Schwangerschaftsspeck. Studien zeigen, dass später übergewichtige Kinder oft schon im Mutterbauch zu viele Nährstoffe bekommen haben. Sinnvoll ist reichlich Obst und Gemüse. Was grün ist, liefert ausreichend Magnesium für Muskeln und Verdauung. Regelmäßig Fisch und Fleisch liefern Jod und Eisen – wegen der Keimgefahr aber nicht roh verzehren. Da es an beidem aber gerade in der Schwangerschaft oft mangelt, wird meist empfohlen gleich Jod- und Eisenpräparate zu nehmen. Außerdem hilft regelmäßige Bewegung und leichter Sport gut durch die 9 Monate zu kommen. Allerdings sinkt die Stabilität von Knochen, Gelenken und Bindegewebe und damit steigt das Verletzungsrisiko. Sportarten wie Schwimmen, Walken und Radfahren sind deshalb sinnvoll.
Krähenfüße, Augenringe, Tränensäcke – es gibt so manches, was man an sich lieber nicht sehen möchte. Gerade der Augenkonturen-Bereich ist extrem empfindlich und pflegebedürftig und mit dem Alter wird die Haut hier immer transparenter und dünner. Ihr fehlt das Unterhautfettgewebe, das Feuchtigkeit speichert und die Haut elastisch macht. Jede schlaflose oder feuchtfröhliche Nacht und jeden Kummer sieht man den Augen sofort an. Sonne, trockene Luft und die ständige Mimik belasten zusätzlich. Die Grundregel bei der Augenpflege heißt: behutsam pflegen und nie reiben – weder beim Abschminken noch beim Cremen. Besser streichen mit dem Pad und klopfen mit dem Ringfinger. Pflegeprodukte sollten gleichermaßen schädliche Umwelteinflüsse reduzieren und reizarm pflegen. CE-geprüfte Sonnenbrillen schützen vor Blinzelfältchen und eine Augenpflegecreme mit UV-Schutz wirkt den negativen Folgen der Sonnenstrahlen entgegen (z. B. von SkinCeuticals).
Rückenbeschwerden sind nach wie vor ein weit verbreitetes Problem, das gerade „Vielsitzer“ regelmäßig plagt. Neben Schreibtisch- und Bildschirmarbeit ist es inzwischen aber auch der Handynacken, der sich durch Muskelverspannungen bemerkbar macht. Jede Form von einseitiger oder mangelnder Bewegung führt dazu, dass Muskeln langfristig schmerzen und blockieren. Stress und Überlastung tun ihr Übriges dazu, dass man sich krumm macht oder unbewusst die Schultern versteift. Wenn sich dann auch noch der Brummschädel meldet, ist es höchste Zeit für ein Gegenmittel. Evelyn Edelmann führt eine halbstündige Rückenmassage monatlich in den Bären-Apotheken in Rottenburg und Tübingen durch. Ergänzt durch duftende Aromaöle wird dabei neben den Muskeln auch der Geist entspannt.
