Gesund und erholt aus dem Urlaub kommen!
Viele erwischt gerade im Urlaub ein Infekt, es gibt Probleme mit der Verdauung oder man übernimmt sich beim Sport. Damit man nicht unnötig viele Urlaubstage angeschlagen oder gar im Bett verbringt, ist eine gut bestückte Reiseapotheke wichtig. Vieles kann man mit der richtigen Medikation schnell in den Griff kriegen. Wer man seine öfter auftretenden Wehwehchen kennt, sollte entsprechend vorsorgen. Auch die sogenannte Leisure-Sickness – Krankheiten, die erst dann auftreten, wenn man zur Ruhe kommt, greift seit Jahren um sich. Sie trifft vor allem jene, die täglich unter hohem Druck stehen. Man kämpft sich durch, achtet nicht auf die körperlichen Signale und bekommt die Erkältung erst im Urlaub. Unsere Checkliste hilft bei der Zusammenstellung und Überprüfung der Reiseapotheke. Individuelle Fragen zu notwendigen MedikamentenBescheinigungen für Flugreisen klären wir wie immer direkt in der Apotheke. Bei Fahrten ins Ausland sollte man an den Auto-Verbandskasten denken. Steriles Verbandsmaterial hat ein Verfallsdatum, das zu beachten ist, will man unterwegs nicht bei einer Kontrolle zur Kasse gebeten werden.
Seit nun schon über einem Jahr informiert und begleitet Evelyn Edelmann Kunden regelmäßig beim Abnehmen mit der Stoffwechselkur. Was anfangs als Test gedacht war, hat inzwischen viele Skeptiker überzeugt. Denn es geht herbei eben nicht um eine typische Diät, sondern um eine Fettreduzierung und Ernährungsumstellung. Anders wäre eine nachhaltige Gewichtsreduktion ohne JojoEffekt auch nicht möglich. Mit Hilfe der homöopathisch begleiteten Stoffwechselumstellung steht am Anfang eine erste Entgiftungsphase mit der quasi ein Neustart für die Kalorienverbrennung eingeleitet wird. Während der mehrwöchigen Kur steht Evelyn Edelmann jedem Teilnehmer zur Seite, erklärt den Ablauf und beantwortet Fragen. Wie viel Gewicht der Einzelne in dieser Zeit verliert, entscheidet sich individuell an Hand der persönlichen Wünsche und Konstitution. Durch eine abschließende Körperanalyse kann genau festgestellt werden, ob die gewünschte Menge Fett reduziert wurde und nicht etwa nur Wasser oder Muskelmasse verschwunden ist. Die regelmäßige Infoveranstaltung findet für gewöhnlich einmal im Monat statt und steht gleichermaßen Interessierten und Teilnehmern kostenlos offen. Bitte rechtzeitig in der Apotheke anmelden.
Eigentlich reinigen sich unsere Ohren von selbst. Der ungeliebte Ohrenschmalz (Cerumen) ist ein wichtiger Teil dieses Reinigungsmechanismus. Das Cerumen entsteht in der Tiefe des Gehörgangs, rutscht langsam nach außen und nimmt dabei Schmutz, Staub und tote Hautzellen mit. Erst wenn es im äußeren Gehörgang angekommen ist, sollte man es entfernen. Der Versuch diesen mit Wattestäbchen herauszuholen bewirkt eher das Gegenteil: er rutscht noch tiefer bis vor das Trommelfell. Wattestäbchen dürfen nur für die äußere Ohrmuschel bis zum Eingang verwendet werden. Neben dem Stopfeffekt sind die Stäbchen auch eine Gefahr für das Trommelfell. Außerdem entfernt man mit der Watte auch den fettigen Fließfilm aus dem Innenohr, so dass die Selbstreinigung nicht funktioniert. Das Cerumen kann nicht mehr weiter, verklumpt und verstopft irgendwann das Ohr. Deshalb, besser Finger weg von Wattestäbchen! Sie machen das Problem bereits verstopfter Ohren nur schlimmer. Ist das nach außen tretende Cerumen oder das äußere Ohr sehr trocken, kann man auch einen Tropfen Babyöl ins Ohr geben.
Thermalwassersprays für die Hautpflege liegen im Trend und sind schon lange kein Geheimtipp mehr. Aber was bringen diese Alleskönner wirklich? Offensichtlich mehr als jetzt im Sommer lediglich die Haut zu erfrischen. Die Zusammensetzung des Thermalwassers und die enthaltenen Mineralien versorgen die Haut nicht nur mit Feuchtigkeit sondern mit beruhigenden Mineralsalzen und Spurenelementen wie z. B. Zink und Fluor. Deshalb beruhigt es zu Rötungen neigende Haut oder bei einem leichten Sonnenbrand. Selen und Silikate wirken außerdem antioxydativ, fördern also die Zellerneuerung und entstressen die Haut. Beauty-Spezialisten benutzen es schon lange zum Fixieren nach dem Make-up. Späteres Nachsprühen frischt die Schminke wieder auf. Aber auch als Pflegeersatz oder nach der Reinigung hilft es bei trockener und zu Irritationen neigender Haut. Es lindert Rasurbrand und Heuschnupfensymptome. Selbst bei Halsschmerzen hilft ein Sprühstoß in den Rachen. Trockene Luft in klimatisierten Räumen oder im Flugzeug wird durch Thermalwasserspray erträglicher und müde Beine werden gekühlt und erfrischt. Und nicht zuletzt unterstützt es die Heilung von Windeldermatitis bei Babys oder auch bei kleinen Schürfwunden.
Unser Körper kann nichts verheimlichen – ob Blut oder Urin, ob Kreislauf oder Hormone, wer rechtzeitig misst und genau hinschaut, kommt versteckten Erkrankungen schneller auf die Spur. Neben einem umfangreichen Blutbild, das jeder regelmäßig beim Arzt kontrollieren lassen sollte, gibt es diverse Messungen, die mit wenig Aufwand Details verschiedenster Körper und Stoffwechselfunktionen unter die Lupe nehmen. Die Einflüsse von Vitaminen und Mikronährstoffen auf die Krankheitsprävention sind vielschichtig und gehören stärker in den Fokus. Deshalb bieten wir neben den regelmäßigen Checks auch Messungen an, die weniger verbreitet, aber nicht weniger wichtig sind. Diese können auf Anfrage zu vielen möglichen Terminen durchgeführt und in allen Bären-Apotheken angefragt werden. Dazu gehören u. A. die Messungen von Vitamin D, Coenzym Q10 und Eisen. Daneben ist aber auch die Körperanalyse für unsere Gesundheit nicht unerheblich: außer der BMI-Bestimmung gehört hier die BIA (Bio-Impedanz-Analyse) dazu, mit der die jeweilige Menge an Fett, Muskeln und Wasser erkannt wird. Gerade auch nach einer Diät oder Ernährungsumstellung ist dies eine wichtige Erfolgskontrolle.
