Freie-Radikale und ihre vielfältigen Auswirkungen!
Freie Radikale – kleinste Teilmoleküle oder Sauerstoffverbindungen, sind fortwährend in unserem Körper unterwegs und auf der Suche nach Zellen zum Andocken. Dabei können sie z. B. Haut- oder Organgewebe angreifen, den Hormonhaushalt stören oder das Immunsystem schwächen. Freie Radikale gehören zu jenen Mikroorganismen, mit denen unser Körper täglich konfrontiert ist, denn sie sind Teil unseres Zellstoffwechsels. Erst wenn es langfristig zu viele sind, werden sie gefährlich – schwächen unser Abwehrsystem und begünstigen zahlreiche Krankheiten wie Krebs, Arthrose, Gefäßerkrankungen, Diabetes und Demenz. Vor allem zu viel Stress, wenig Bewegung, einseitige und industriell gefertigte Ernährung und Umweltgifte wie Luftverschmutzung und Rauchen lassen die Menge in die Höhe schnellen. Altersexperten raten: Ab 30 sollte jeder Mensch täglich mit ausreichend Gemüse, Obst, Kräutern, Nüssen und pflanzlichen Ölen dagegen steuern und möglichst oft naturbelassen essen. Bewegung an der frischen Luft bringt außerdem den benötigten Sauerstoff in unsere Zellen. Unsere nächste Freie-Radikale-Messaktion findet diesen Monat in allen drei Bären-Apotheken statt.
20. + 21.2. – Tübingen, 22.2. – Rottenburg + 23.2.17 – Herrenberg, 8.30 – 12.30 Uhr
(Nach Terminvereinbarung, Dauer ca. 30 Min., Kostenbeitrag 15 €)
