Haut und Wasser – Freund oder Feind?
Die Menge macht auch hier das Gift. Ohne ausreichend Wasser zu trinken, würden wir dem Hautstoffwechsel die wichtigste Grundlage entziehen. Die Haut besteht zu 80 % aus Wasser und speichert ein Drittel der Gesamtmenge, die im menschlichen Körper vorhanden ist. Wasser trinken fördert also die Hautvitalität und -gesundheit. 1 bis 2 Liter pro Tag sollten es sein. Dies zeigen nicht zuletzt jene Super-Models, die immer eine Wasserflasche dabei haben. Neben den Genen scheint dies entscheidend für einen Super-Teint zu sein. Doch auch als Spray in Form von Thermalwasser ist es ein Geheimtipp – zur kurzfristigen Erfrischung und als Make-up-Fixierung. Aber wer gerne lange badet oder im Schwimmbecken planscht, mutet seiner Haut eindeutig zu viel zu. Die Fettsubstanz zwischen den einzelnen Hautzellen wird dann quasi heraus gespült. Deshalb ist es so wichtig nach dem Baden oder Schwimmen rückfettende Hautlotionen zu verwenden. Und wer seiner Haut eine optimale Feuchtigkeitskur schenken will, lässt sich in Schlamm einpacken, wie z. B. bei einer Thalasso-Kur.
