Freie-Radikale-Messung – gesund älter werden!

Hundertjährige sind inzwischen keine Seltenheit mehr. Damit unser Körper aber möglichst lange gesund und fit bleibt und man von Älterwerden auch etwas hat, sollten wir pfleglich mit ihm umgehen. Zu viele Freie Radikale schaden nicht nur der Haut sondern all unseren Zellen. Freie Radikale gehören zwar zur Umwelt, aber wie so oft macht die Menge das Gift. Viel Bewegung – möglichst draußen in der Natur, ausgewogene Ernährung und regelmäßige Entspannung sind wirksame Waffen gegen zu viele Freie Radikale. Wie erfolgreich man damit ist, kann man drei Mal jährlich in der Bären-Apotheke überprüfen lassen. Evelyn Edelmann startet im Februar den ersten Check-up 2016.

23.2. – Rottenburg, 24.2. – Tübingen + 25.2.16 – Herrenberg, 9 bis 12.30 Uhr nach Terminvereinbarung (Kostenbeitrag 15 €)

Unsere Spenden 2015

bild4Die Clowns im Dienst konnten sich wieder über unsere Spende freuen – diesmal für die Senioren-Wohngruppe der Hospitalstiftung Rottenburg. Sie leisten damit einen wichtigen Beitrag für die Gesundheitsförderung von dementen oder pflegebedürftigen Senioren. Ebenfalls eine größere Spende bekam das Hilfswerk der Baden-Württembergischen Apothekerinnen und Apotheker für den Kauf von Medikamenten für die Erbebenopfer in Nepal. Wie bereits im Vorjahr wurde das Projekt Burma, MIT-einander e.V. in Reutlingen sowie die Patenschaft Schule-Beruf in Herrenberg unterstützt. Außerdem standen noch einige örtliche Vereine auf der Spendenliste, wie der Bürgerverein Derendingen, der sich um die Förderung des Lesens kümmert. Wir wünschen allen Projekten 2016 ein gutes Gelingen. Weitere Infos und Links gibt es unter „Bären-Engagement“

Eucerin-Beratungstag 14.1.16

bild1Eucerin hat mit seinen hochspezialisierten Pflegeprodukten auf die meisten großen und kleinen Hautprobleme die richtige Antwort. Und damit man auch wirklich das passende Mittel findet, ist eine individuelle Beratung die beste Entscheidungsbasis. Dabei spielt auch das Alter eine Rolle, denn in jeder Lebensphase entwickelt die Haut unterschiedliche Ansprüche und Eigenheiten. Eine Creme, die jahrelang der Haut gut getan hat, kann plötzlich nicht mehr passen. Nutzen Sie deshalb unseren Beratungstag im Januar um ihr ganz persönliches Pflegekonzept für Ihre Hautgesundheit vom Profi erstellen zu lassen.

14.1.16 – Herrenberg, 10 bis 18.00 Uhr

Was hat Kosmetik mit Gesundheit zu tun?

bild8Vor gut einem Jahr öffnete in Tübingen unsere KosmetikPraxis. Als Teil der Bären-Apotheke können Kunden hier mehr erwarten als in einem normalen Kosmetikstudio und sich auch jene wohlfühlen, die Kosmetikbehandlungen eher meiden. Bei uns geht es gleichermaßen um Hautgesundheit und Schönheit. Die Haut ist unser größtes Organ und das sensibelste. Auch ohne Allergien oder Unverträglichkeiten spürt man früher oder später die Folgen von Umwelteinflüssen und Lebensstil. Was wir essen und trinken, ob wir ausreichend schlafen, glücklich, traurig oder gestresst sind – viele Faktoren beeinflussen das Erscheinungsbild unserer Haut.

Man kann sehr viel für die Hautgesundheit tun, zu jeder Zeit und in jedem Alter: ob pickelgeplagter Teenager, als Frau nach der Schwangerschaft, Anti-Aging ab 40 bzw. 50 oder bei Hauterkrankungen. Neben neuen Wirkstoffen werden immer weitere Geräte entwickelt, die sich z. B. Licht und Wärme zu Nutze machen und die Selbstheilungskräfte der Haut aktivieren. Kombiniert mit hochwertigen Pflegeprodukten kann man erhebliche Verbesserungen erreichen: bei Falten, Narben, Altersflecken, Pickeln, Ekzemen oder zur Optimierung der Hautstruktur. Aber es geht bei uns auch um die die klassische Kosmetik mit der man sich ein optimales Aussehen verleihe möchte. Hier lernt man einiges über das ideale Make-up zur Haut, Alter und Anlass. Wer nur wenig Zeit fürs tägliche Styling aufbringen kann, für den ist Permanent Make-up vielleicht die ideale Lösung. Aber auch Haarentfernung ist heute ein wichtiges Thema. Für viele Menschen gehört dauerhafte Körperhaar-Entfernung zum Lifestyle. Es macht eine rundum gepflegte Erscheinung perfekt und das ständige Enthaaren überflüssig. Auch hierfür lassen sich die neuentwickelten Kosmetikgeräte einsetzen. Welche Möglichkeiten es außerdem im Bereich Therapiebegleitender Behandlungen für Krebspatienten, Neurodermitiker oder bei OP-Wunden gibt, erfährt man direkt bei unserer Praxisleiterin Petra Klein unter 07071- 9773015.

So pflegt man Neurodermitis im Winter!

bild7Bei Kälte freuen wir uns auf warme Kleidung, ein wohliges Zuhause oder ein heißes Bad. Doch gerade trockene Wärme und luftdichte Kleidung können bei Neurodermitis eine Verschlechterung des Hautzustandes auslösen. Luftdichte Winterkleidung oder synthetische Kuschelwolle hindern die Haut am Atmen und trocknen sie aus. Die Kleidung sollte weich, luftdurchlässig und atmungsaktiv sein. Statt einer dicken Daunenjacke besser mehrere Lagen anziehen. Geeignete Stoffe sind Baumwolle, Viskose und Fleece. Beim Wechsel ins Warme einige Lagen ausziehen um Schwitzen zu vermeiden. Auch lange Schaumbäder sind für die Haut kritisch. Kurze, warme Ölbäder oder gerbstoffhaltige Badezusätze schonen dagegen die Haut. Ebenso sollte man im Winter nicht unbedingt täglich duschen. Ganz wichtig: auf die Raumfeuchte achten (min. 50 – 60 %), regelmäßig trinken und Stress reduzieren. Täglich morgens und abends die Haut pflegen und mit reichlich Feuchtigkeit versorgen. Lotionen und Cremes für Neurodermitiker stärken die Hautbarriere und reduzieren den Juckreiz (z.B. von Avène oder Bioderma). Gesichtshaut, die stärker Wind und Kälte ausgesetzt ist, braucht einen höheren Fettanteil bei einer Pflegecreme als der Körper. Und Mütze und Handschuhe nicht vergessen, denn bei Minusgraden kann die Haut nicht genügend Talg produzieren.

Wir beraten Sie gern persönlich zu den individuellen Pflege- und Behandlungsmöglichkeiten in unserer Tübinger KosmetikPraxis (07071-9773015).

Homocystein-Spiegel ab 50 öfter kontrollieren!

bild2Das Risiko von Cholesterin kennt jeder. Homocystein jedoch, das ebenfalls die Gefäße verstopft, kennen noch immer zu wenige. Dabei haben inzwischen viele Studien belegt, dass gerade die gefährliche Blutgerinnselbildung durch zu hohe Homocysteinwerte gefördert wird, also das Risiko für Thrombosen, Infarkte und Schlaganfälle steigt. Dies liegt vor allem an einem natürlichen Rückgang der Nierenfunktion im Alter sowie zu wenig Folsäure und Vitamin B, die die Menge an Homocystein in unserem Körper in Schach halten. Wichtig ist hierfür eine großzügige Portion Obst, Gemüse (min. 400 g) und Vollkornprodukte täglich – und nicht zu vergessen regelmäßige Bewegung und Kontrolle, wenn bereits erhöhte Werte festgestellt wurde.

25.1. – Rottenburg, 27.1. – Tübingen + 29.1.16 – Herrenberg, jeweils von 9 bis 12.30 Uhr nach Terminvereinbarung (Kostenbeitrag 25 €)

Eucerin-Beratungstag am 14.1.2016

bild1Egal ob bei Neurodermitis, Psoriasis, Rosazea, Altersflecken oder anderen kleinen oder großen Hautproblemen – Eucerin hat mit seinen hochspezialisierten Pflegeprodukten die richtige Antwort. Und damit man wirklich das passende Mittel findet, ist eine individuelle Beratung die beste Entscheidungsbasis. Dabei spielt auch das Alter eine Rolle, denn in jeder Lebensphase entwickelt die Haut unterschiedliche Ansprüche und Eigenheiten. Eine Creme, die jahrelang der Haut gut getan hat, kann plötzlich nicht mehr passen. Nutzen Sie deshalb unseren Beratungstag im Januar um ihr ganz persönliches Pflegekonzept für Ihre Hautgesundheit vom Profi erstellen zu lassen. 

14.1.16 – Herrenberg, 10 bis 18.00 Uhr