Osteoporose aufspüren durch Knochendichte-Messung im Juli!
Eine beginnende Osteoporose lässt sich durch die Messung der Knochendichte leicht ermitteln. Wenn bereits eine abnehmende Knochendichte vorliegt, kann die regelmäßige Messung zeigen, ob eine Ernährungs- und Bewegungstherapie Erfolg hat. Besonders anfällig für Osteoporose sind Frauen nach den Wechseljahren mit dem Rückgang der Östrogene. Spezialisten empfehlen spätestens ab 65 eine regelmäßige Messung. Aber auch bei häufigeren Rücken- oder Gelenkschmerzen sollte man damit beginnen – ebenso bei Rauchern, zu wenig Bewegung, familiärer Vorbelastung oder nach Hormontherapien. Unsere Präventionsexpertin Evelyn Edelmann führt die Messung durch, berät zu den Ergebnissen und informiert über eine Therapie mittels Bewegung und Ernährung sowie Vitamin D und Calcium.
19.7. – Rottenburg (8.30 bis 12.30 Uhr), 20.7. – Tübingen (8 bis 17 Uhr), 21. + 22.7.16 – Herrenberg (9 bis 12.30 Uhr), Dauer ca. 15 Min. (Kostenbeitrag 10 €, nach Voranmeldung)
Die Deutsche Homöopathie Union (DHU) unterhält in Staffort bei Karlsruhe mit der Terra Medica einen Standort zur Anpflanzung und Züchtung von Arzneipflanzen. Hier kann man live erleben, wie Medizin wächst – in Gewächshäusern, dem Freigelände und einem Schauhaus. Hier kann man eintauchen in die Welt der blühenden und duftenden Heilpflanzen. In Staffort werden jene Pflanzen angebaut, die für die homöopathischen Urtinkturen der DHU benötigt werden. Mit rund 600 Pflanzenarten deckt man fast 70 % des benötigten Produktions-Bedarfs. Die DHU ist mit 14.000 verschiedenen Produkten deutschlandweit der größte Hersteller von homöopathischen Arzneimitteln und steht damit weltweit an dritter Stelle. Die Busfahrt startet von allen drei Bären-Apotheken und endet hier gegen 17 Uhr.
Die Melanin-Produktion der Haut ist individuell sehr verschieden. Die übliche Einteilung in die sogenannten Foto-Typen wie den keltischen Typ, den germanischen Typ, den Mischtyp und den mediterranen Typ ist aber für eine reale Hauttyp-Bestimmung oft nicht ausreichend. Hinzu kommt, dass hierbei Vorbräunung, Jahreszeit und Reiseziel nicht berücksichtigt werden. Eine professionelle Melanin-Messung an vier Körperstellen – 2-mal im Gesicht + 2-mal am Unterarm, bezieht auch den Feuchtigkeitsgehalt der Haut mit ein und gibt die Eigenschutzzeit der Haut an, also die Dauer mit der man sich ohne Sonnenschutz in der Sonne aufhalten kann. Oftmals schätzt man diese Zeit sehr viel höher ein, als sie real ist. Mit der so ermittelten Eigenschutzzeit kann man den richtigen Sonnenschutzfaktor exakt bestimmen.
Egal wie groß die Kinder sind, oftmals fangen die Probleme schon bei der Anreise an. Ob Flugzeug, Auto oder Bahn – eine Reisekrankheit kann in jedem Alter erstmals auftauchen. Deshalb besser vorsorgen, auch wenn die Kinder noch keine Probleme hatten. Ingwer-Tabletten helfen ebenso wie das homöopathische Mittel Cocculus D4. Bei klassischen Mitteln gegen Reiseübelkeit genau auf die Dosierung und die Altersbeschränkung achten, manche Wirkstoffe sind für Kinder nicht zugelassen. Bei Fernreisen grundsätzlich das erhöhte Infektionsrisiko für Kinder im Auge haben. Selbst Babys, die noch gestillt werden, haben keinen automatischen Infektionsschutz. Auch einfacher Insektenschutz ist ein wichtiges Mittel gegen Infektionen – gerade in heißen Gegenden. Impfstoffe und Prophylaxe-Mittel z. B. gegen Gelbfiber oder Malaria sind oft für Kinder nicht zugelassen. Gleichzeitig verlaufen derartige Krankheiten in jungen Jahren aber besonders schwer. Empfehlungen zu Reiseimpfungen gibt es auf www.crm.de
Die Lippen sind nicht nur im Sommer eine der empfindlichsten Stellen im Gesicht. Sie besitzen kein Unterhautgewebe und keine Talgdrüsen, die eine schützende Fettschicht bilden könnten. Unsere Lippen sind deshalb immer von Feuchtigkeitsmangel bedroht, die wir tagtäglich mit Pflegestiften und Lippenstiften bekämpfen. Im Sommer kommt außerdem das Risiko der UV-Strahlung hinzu, denn die Lippenhaut besitzt nur sehr wenig Melanin, das die negativen Folgen der Sonne reduziert. Die Lippen schützen sich mit der Zeit indem sich die Lippenhaut verdickt und so eine natürlich Barriere gegen die Strahlung bildet. Dabei verlieren sie aber ihr natürliches Lippenrot und werden zunehmend blasser. Will man dies verhindern, hilft nur ein Pflegestift mit mindestens LSF 15, besser noch LSF 30 oder 50. Auch Lipgloss und Lippenstifte enthalten vereinzelt UV-Schutz. Der Lichtschutzfaktor in hochwertigen Pflegestiften schützt vor Sonnenbrand, beugt spröden Lippen vor und wirkt auch der Hautalterung entgegen. Er sollte bei starker Sonneneinstrahlung mehrmals täglich aufgetragen werden. Ökotest hat 2011 diverse Produkte getestet und in diversen Stiften kritische Stoffe entdeckt wie Parafine, hormonell wirkende Substanzen und Farbstoffe. Mehrfach ausgezeichnet wurde dagegen der Sun Care Lip Stick LSF 20 von Annemarie Börlind. Mit LSF 30 ausgestattet sind die Pflegestifte von Ladival und Avène. Sogar LSF 50 findet man beim Anthelios Lipstick von La Roche-Posay.
Wer bereits im Februar an unserer ersten Messung teilgenommen hat, will jetzt sicher wissen, wie erfolgreich die Reduzierung der Freien-Radikalen war – ob durch eine entsprechende Ernährung, einen entstressten Lebensstil oder einfach mehr Bewegung. Aber auch wer sich bisher noch nicht mit diesem wichtigen Thema beschäftigt hat, ist herzlich willkommen. Neben der Messung informiert Evelyn Edelmann über die Folgen einer erhöhten Radikalebelastung und die Optionen einer Reduzierung. Freie-Radikale und oxydativer Stress sind mitverantwortlich für einen beschleunigten Alterungsprozess aller Zellen in der Haut, den Organen, Gefäßen, Knochen und Gelenken und ist Mitverursacher vieler Erkrankungen. 
