Massagen bauen Verspannungen und Stress ab!
Rückenbeschwerden sind nach wie vor ein weit verbreitetes Problem, das gerade „Vielsitzer“ regelmäßig plagt. Neben Schreibtisch- und Bildschirmarbeit ist es inzwischen aber auch der Handynacken, der sich durch Muskelverspannungen bemerkbar macht. Jede Form von einseitiger oder mangelnder Bewegung führt dazu, dass Muskeln langfristig schmerzen und blockieren. Stress und Überlastung tun ihr Übriges dazu, dass man sich krumm macht oder unbewusst die Schultern versteift. Wenn sich dann auch noch der Brummschädel meldet, ist es höchste Zeit für ein Gegenmittel. Evelyn Edelmann führt eine halbstündige Rückenmassage monatlich in den Bären-Apotheken in Rottenburg und Tübingen durch. Ergänzt durch duftende Aromaöle wird dabei neben den Muskeln auch der Geist entspannt.
3.6. + 1.7. – Rottenburg + 21.6. – Tübingen, 9 bis 16.00 Uhr (Kostenbeitrag 29 €, nach Voranmeldung)
Seit Anfang des Jahres sollten Krankenhäuser bei der Entlassung von Patienten Rezepte und Medikamente für die ersten Tage zuhause mitgeben. Dies wurde im Rahmen des neu geordneten Entlassmanagements möglich. Bisher bekamen Patienten bei ihrer Entlassung lediglich die Überweisung zum Hausarzt ausgehändigt, der sich dann um die nötige Medikation kümmerte. Heute erhält man einen Entlassbrief für den Hausarzt, den man baldmöglichst hiermit aufsuchen sollte. 
Produkte der Marke Annemarie Börlind stehen schon immer für Natural Beauty, Innovation, Wirksamkeit und Ressourcen schonenden biologischen Anbau. Nicht alle der hierbei verwendeten hochwertigen Rohstoffe können im Inland gewonnen werden, aber noch immer stammen einzelne Kräuter und Inhaltsstoffe aus dem Schwarzwald und den firmeneigenen Gärten. Am 31. Mai dürfen wir mit unseren Kunden wieder einen Blick hinter die Kulissen des Börlind-Firmensitzes in Calw werfen. Bei einem Rundgang durch die Kräutergärten, Besichtigung der Schwarzwaldquelle und Vorträgen zur Produktion und den Pflegelinien lernen Sie das Familienunternehmen von einer anderen Seite kennen. Wir fahren morgens mit dem Bus von allen Bären-Apotheken ab und sind bis 16.30 Uhr wieder zurück. Bitte rechtzeitig in der Apotheke anmelden, die Plätze sind immer sehr schnell ausgebucht.
Die Zahl jener, die von Intoleranzen oder Allergien betroffen sind, steigt bei weitem nicht im selben Maße wie das Sortiment der „Frei-von-Produkte“ im Supermarkt. Da erstaunt nicht, dass viel mehr Menschen Gluten-, Laktose-, Fruktose- und Histamin haltige Lebensmittel meiden, als es wirklich Betroffene gibt. Der sensible Esser liegt im Trend und die Lebensmittelindustrie greift dies nur allzu gern auf. Sinnvoll ist eine ausgewogene Ernährung mit möglichst vielen naturbelassenen Lebensmitteln. Häufige Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfälle oder Hautprobleme lassen sich mit einem Ernährungstagebuch am besten klären. Grundsätzlich muss man unterscheiden zwischen einer Unverträglichkeit und einer Allergie. Eine genetisch bedingte Lebensmittelallergie z. B. gegen Nüsse, Eier, Kuhmilch oder Weizen lässt sich durch Antikörper im Blut mit dem IgE-Test nachweisen und sollte ärztlich behandelt werden. Auch Kreuzallergien von Pollenallergikern, die bestimmte Obstsorten nicht vertragen, gehören hierzu. Eine Ausnahme bildet die Zöliakie, bei dem das Gluten im Körper nicht verarbeitet werden kann. Wer aber genetisch nicht vorbelastet ist, hat in den wenigsten Fällen wirklich eine Glutenunverträglichkeit.
So manche Kräuter, die unseren Magen, Darm oder andere Organe kurieren helfen auch unserem größten Organ, der Haut. Sie kommen nicht nur bei Ayurveda-Behandlungen zum Einsatz, sondern stecken oft in Naturkosmetik. Schon Nonnen wussten im Mittelalter um die Heilkraft von Ringelblume und Arnica, von Rosmarin und Thymian. Mit ihrer hautstraffenden Wirkung haben die Essenzen aus der Aloe vera und dem Efeu Tradition. Aber auch der heimische Ackerschachtelhalm unterstützt mit seinem hohen Gehalt an Kieselsäure schlaffes Bindegewebe und kann von innen als Tee und äußerlich als Kompressen eingesetzt werden. Auch ein Aufguss aus Rosmarin hilft als Kompresse vorbeugend gegen Falten. Rosmarin wirkt außerdem entgiftend, durchblutungsfördernd und straffend. Beliebt ist im Frühjahr der junge Kerbel, der viele ätherische Öle, Vitamin A und C, Flavonoide und Bitterstoffe enthält, Stoffe, die die Haut jung erhalten. Bei Pickeln und unreiner Haut ist eine Maske aus aufgebrühten noch warmen Kamillenblüten und Heublumen sinnvoll. Für eine natürlich pflegende Gesichtsmaske für jeden Hauttyp mischt man Quark mit einigen Tropfen Olivenöl und Honig und fügt einen Löffel frische gehackte Gartenkräuter hinzu. Und wer lieber auf fertige Produkte aus der Tube zurückgreift findet bei uns ein breites Angebot an Naturkosmetik.
Ein Nabelbruch kann ähnlich wie ein Leistenbruch jeden treffen. Bekannt ist er aber besonders bei Babys und auch Frauen mittleren Alters vor allem nach mehreren Schwangerschaften, durch Übergewicht oder eine Bindegewebsschwäche ereilt er häufiger. Insbesondere durch Schwangerschaften wird die Haut um den Nabel stark gedehnt. Doch auch bei Gewichthebern sind solche Brüche gefürchtet. Durch ein Bruchband versucht man hier das Risiko zu reduzieren. Wer regelmäßig beruflich schwer hebt und viel Druck auf den Bauchraum ausübt, kann natürlich ebenso betroffen sein. Grundsätzlich ist das Gebiet um den Nabel bei jedem Menschen eine Schwachstelle in der Bauchwand. Bei einem Bruch bildet sich hier ein gut sicht- und tastbarer Bruchsack, der bei Erwachsenen bis zur Größe eines Tennisballs anwachsen kann, gefüllt mit Fettgewebe und oft auch Teilen des Dünndarms. Bei Kindern entwickelt sich dieser bis zum 2. Lebensjahr meist von selbst zurück. Die Lücke, die zum Austritt des Bruchsacks geführt hat, muss bei Erwachsenen in der Regel operativ geschlossen werden. Ein eingeklemmter Nabelbruch, der schmerzt und sich bläulich verfärbt ist immer ein Notfall, da hier ganze Darmschlingen betroffen sein können und bei Nichtbehandlung u. U. absterben würden. Kleine beschwerdefreie Nabelbrüche sollte ein Arzt regelmäßig begutachten.
Nicht nur Haus und Garten sollte man vom Winterstaub befreien, auch der Grauschleier auf der Haut braucht eine spezielle Behandlung. Wenn die Frühlingssonne scheint und die ersten UV-Strahlen die Haut beginnen zu bräunen ist es Zeit für ein Peeling. Es entfernt abgestorbene Hautzellen, überschüssiges Fett und Hautunreinheiten. Die Haut kann wieder atmen, Durchblutung und Zellerneuerung werden angeregt und der Teint wird klarer. Aber gerade beim Peeling bitte auf den Hauttyp achten. Als natürliche Alternative bietet sich grobes Meersalz kombiniert mit einer zerdrückten Avocado an. Gegen Pickel und Mitesser hilft eine Maske aus Heilerde. Ob nach dem Gesichts-Peeling oder dem Duschpeeling für den Körper – danach ist immer der richtige Zeitpunkt für eine vitaminreiche Intensivpflege. Hyaluronsäure eignet sich als klassischer Anti-Aging-Wirkstoff dann besonders gut um den Teint zum Strahlen zu bringen und den Frühling gut gelaunt zu begrüßen. Und wer weitere Tipps zur individuellen Pflege oder Faltenbehandlung braucht, wendet sich direkt an Petra Klein, die Leiterin unserer KosmetikPraxis (klein@pillenbringer.de)
Viele Kunden unserer KosmetikPraxis Tübingen und solche, die es noch werden wollen, haben am 27.2.16 die Chance genutzt sich die neuen Räume live anzuschauen. Bereits von morgens bis nach 18 Uhr war die Praxis gut gefüllt. Viele nutzten auch die kostenlose Börlind-Schminkberatung, die an diesem Tag zusätzlich stattfand. Neben der Praxis-Leiterin Petra Klein kümmerten sich weitere Kolleginnen um die Beratung und das leibliche Wohl der interessierten Gäste. Zu sehen gab es u. A. die neuen Geräte für die Impulslicht-Therapie sowie das Permanent Make-up. Für die vielen Anfragen zu Anti-Age-Behandlungen, Tiefenpeelings oder Narbenreduzierung wird sich Petra Klein jetzt in weitergehenden Gesprächen Zeit nehmen. Glückwunsch an die zahlreichen Gewinner unserer Behandlungs-Gutscheine und Börlind-Präsente und herzlichen Dank an alle Gäste. Und falls einzelne Fragen untergegangen sein sollten, zögern Sie nicht Petra Klein direkt anzusprechen unter 07071-9773015 oder per Email an klein@pillenbringer.de
