Helicobacter-Schnelltest – Schutz vor Magenschleimhaut-Entzündungen!

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Helicobacter-Infektionen stehen weit oben auf der Liste der chronischen Infektionen. Die Übertragung erfolgt meist schon im Kindesalter. Hierzulande sind ca. 40 % aller Erwachsenen mit dem Erreger infiziert, oft ohne dass man davon weiß. Er haftet sich an die Magenschleimhaut an, verändert dort den pH-Wert und produziert einen Stoff, der die Bildung von Magensäure anregt. Das Ergebnis ist häufig eine dauerhafte Magenschleimhautentzündung und in der Folge Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüre. Auch Magenkrebs steht im Verdacht vom selben Erreger verursacht zu werden. Unser Schnelltest weist Helicobacter-Antikörper sicher im Blut nach.

25.4. – Rottenburg, 26.4. – Herrenberg + 27.4.16 – Tübingen, 8.30 bis 12.30 Uhr nach Terminvereinbarung (Kostenanteil 19,95 €)

Weleda-Beratungstage – Natürlich schön in den Frühling starten

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Die Inhaltsstoffe sind das Geheimnis der Weleda-Produkte: ob Kräuter oder Früchte – hier finden sich ausschließlich natürliche Rohstoffe aus überwiegend biologischem Anbau. Hautpflege in Balance zu bringen mit Körper, Geist und Seele ist das Credo von Weleda. Lernen Sie z. B. die neue regenerierende Granatapfel-Pflegeserie kennen – den wirksamen Schutz vor oxidativem Stress. Wer fit und aktiv in den Frühling starten möchte, greift zum Birken-Dusch-Peeling oder dem Birken-Cellulite-Öl. Es gibt in jedem Fall viele gute Gründe um vorbeizuschauen an den Weleda-Beratungstagen. Für eine kostenlose Kurzbehandlung bitte rechtzeitig anmelden!

8.4. – Herrenberg, 13.4. – Tübingen, 22.4.16 – Rottenburg, 10 bis 18.00 Uhr

Kann man Depressionen verhindern?

bild7Nach einer Reihe antriebsloser trüber Tage fragt man sich schon mal: Ist das eine Depression oder bin ich nur schlecht drauf? Depressive Episoden sind altersunabhängig, aber viele erkranken erstmals bereits vor dem 30. Lebensjahr, Frauen doppelt so häufig wie Männer. Eine Depression reicht von einer deprimierten Verstimmung bis zur endogenen Depression, einer Störung des Gehirnstoffwechsels. Akute Auslöser sind meist Stress und belastende Lebenssituationen kombiniert mit Verantwortungs- und Leistungsdruck. Sie kann sich körperlich in ständiger Müdigkeit, Schlafstörungen und Kopfschmerzen äußern. Man ist niedergeschlagen, öfter krank, zieht sich immer mehr zurück und entwickelt Probleme mit dem sozialen Umfeld. Je eher eine Depression diagnostiziert und behandelt wird, desto effektiver lässt sie sich lindern.

Grundsätzlich kann man durch Nährstoffe die Hormonproduktion und die psychische Stimmungslage verbessern. Vor allem Tryptophane sowie Vitamin D und B-Vitamine sind wichtig für einen ausgewogenen Serotonin- und Noradrenalinspiegel. Nüsse, Samen, Fisch, kalt gepresste pflanzliche Öle, dunkles Fleisch, gelber Käse, Gemüse, Kräuter und scharfe Gewürze sind gut fürs Gemüt. „Leere“ Kohlenhydrate in hellem Brot, Pizza, Nudeln und poliertem Reis sind eher abträglich. Omega-3-Fettsäuren sind lange schon Teil einer erfolgreichen Behandlung. Bei Lustlosigkeit, fehlendem Antrieb und auch bei anhaltendem Stress lohnt es sich die Versorgung mit Mikronährstoffen zu erhöhen und seinen Hormonhaushalt prüfen lassen. Dazu gehört auch die Bestimmung des Eisen-, Vitamin-D- und B-Spiegels. Als klassischer Stimmungsaufheller gilt seit langem Johanniskraut. Bei einer schweren Depression helfen dagegen oft nur vom Arzt verordnete Antidepressiva, kombiniert mit Entspannungstechniken sowie viel Bewegung und einer Psychotherapie. Im Notfall hilft die Telefonseelsorge anonym und kostenlos 24 Stunden täglich unter 0800-111 0 111.

Fasten für eine schönere Haut?

bild6Heilfasten gehört inzwischen für viele einmal jährlich dazu – gerade jetzt in der Zeit vor Ostern. Es gibt verschiedenste Fastenkuren, vom Saftfasten oder Suppenfasten bis zum Früchtefasten.  Grundsätzlich will man sich durch den zeitweiligen Verzicht mehr Fitness und Lebensqualität zurückholen und dem Körper beim Entgiften helfen. Neben Gewicht und Verdauung wirkt sich das Heilfasten besonders positiv auf die Haut aus. Ein bis zwei Wochen Fasten ist wie Kosmetik von innen: es klärt und strafft die Haut, Unreinheiten verschwinden und sogar das Bindegewebe bekommt wieder neue Spannung. Durch die Entschlackung des Gewebes werden Falten reduziert und Cellulite gemindert.

Wer sich während des Fastens außerdem Zeit nimmt für Entspannung und Bewegung, wird nicht nur mit einem gestärkten Immunsystem und fitterem Stoffwechsel sondern auch mit neuen Körperkonturen belohnt. Die Kombination von Nahrungsmangel, Entspannung und Bewegung scheint Zellschutz-Enzyme frei zu setzen, die erst aktiviert werden, wenn der Magen nichts zu tun hat. Gleichzeitig werden schädliche Wachstumsfaktoren gebremst und so Entzündungen eingedämmt. Dies wirkt sich nicht nur auf Gelenke und Verdauung aus, sondern auch auf die Haut.

25 Bären-Tipps für 2016!

bild4Wer sich einen Überblick über all unsere diesjährigen Aktionen und Präventions-Angebote verschaffen möchte, kann dies jetzt wieder mit unserem aktuellen Jahres-Flyer tun. Waren es 2015 noch „17 Bären-Tipps“ sind es dieses Jahr schon „25 Bären-Tipps“. Einiges ist hier neu hinzugekommen, wie die regelmäßigen Veranstaltungen zur Stoffwechselkur, die monatlichen Messungen zur Körperanalyse, des Homocysteins, der Coenzym-Q10-Check oder auch Helicobacter und Eisen. Erstmalig besuchen wir 2016 mit interessierten Kunden die Deutsche-Homöopathie-Union (DHU) in Karlsruhe und lassen uns den Heilpflanzengarten und die Gewächshäuser zeigen. Und auch die beliebte Ladies-Night in Tübingen steht im Herbst wieder auf dem Programm. Holen Sie sich jetzt noch die Jahresübersicht „25 Bären-Tipps“ und es entgeht Ihnen keins unserer Highlights.

In allen Bären-Apotheken zum Mitnehmen!

Derya Aktürk – Rezepturen mischen mag sie besonders!

bild3Die Herstellung von Rezepturen hat sie schon vor Beginn Ihrer Ausbildung zur Pharmazeutisch-technischen-Assistentin in der Bären-Apotheke in Herrenberg fasziniert und sie für die Arbeit in einer Apotheke begeistert. Wenn sie im nächsten/diesem Jahr ihre Ausbildung abgeschlossen hat, freut sie sich schon darauf den Kunden beratend zur Seite zu stehen. In ihrer Freizeit ist sie gleichermaßen kreativ und sportlich. Sie geht oft joggen und schwimmen, probiert gern neue Kochrezepte aus und nutzt regelmäßig ihren Zeichenblock. An der Bären-Apotheke mag sie besonders die morgendliche Fröhlichkeit und die Arbeit im Team.

Vitamin-D-Messung – wirklich fit in den Frühling starten!

bild2Nicht wenige sind gerade zu Beginn des Frühjahrs alles andere als fit. Der Winter hat unsere Energiereserven angekratzt und während die einen voller Elan in die Laufschuhe springen, sind andere erschöpft und kraftlos. Hinter dem, was manche als Frühjahrsmüdigkeit einstufen, steckt nicht selten ein Vitamin-D-Mangel. Wenn sich die Sonne rar macht und wir uns nur noch mit dicker Jacke, Mütze und Handschuhen raus trauen ist der Aufbau von neuem Vitamin D im Körper nicht möglich. Die meisten zehren seit Monaten von ihren Vitamin-D-Reserven und die sind irgendwann erschöpft. Die Batterien sind leer und das Immunsystem ist angekratzt. Und auch wenn der Frühling uns mit viel Sonne erfreuen sollte, braucht die Haut etliche Stunden ungehinderte Sonnenstrahlung um den Vitamin-D-Spiegel wieder auszugleichen. Wie es um die Reserven bestellt ist und wie man einen Mangel am einfachsten ausgleichen kann, erfährt man bei Evelyn Edelmann und einem Vitamin-D-Test.

14.3. – Rottenburg, 16.3. – Tübingen + 17.3.16 – Herrenberg, jeweils von 9 bis 12.30 Uhr nach Terminvereinbarung (Kostenanteil 29,95 €)

Haar- und Nagelanalyse – für volles Haar und feste Nägel!

bild1Glänzendes, volles Haar und bruchsichere Fingernägel wünschen sich die meisten, nur klappt das leider nicht immer. Mal sind es hormonelle Probleme oder Stress, mal sind es aber auch einfach die falschen Pflegeprodukte, die Haaren und Nägeln zusetzen. Den Arzt sucht man damit eher selten auf, auch wenn Probleme mit Haaren oder Fingernägeln eine erhebliche psychische Belastung sein können. Vor allem Frauen, die unter einer Störung der Schilddrüsenfunktion oder den Wechseljahren leiden, klagen häufig über dünne brüchige Haare und Nägel. Dies gilt übrigens auch nach der Schwangerschaft oder bei Diabetikerinnen. Die Haar- und Nagel-Analyse mit einem Videomikroskop dauert ca. 15 Minuten und beinhaltet die Klärung der Haarstruktur, die Beratung zu individuellen Problemen und Tipps zur Pflege von Haaren und Nägeln. Alle Kunden, die diese Analyse machen lassen, können sich über 20% Rabatt auf alle Haar- und Nagelprodukte freuen

21.3.16 – Herrenberg, 08 bis 17.00 Uhr
20%-Rabatt gibt es für jeden Teilnehmer auf alle Haar- und Nagelprodukte!
(Kostenbeitrag 3 €, Bitte rechtzeitig in der Apotheke anmelden!)

Kann man Wachstumsschmerzen lindern?

Im Alter zwischen 4 und 16 Jahren treten die durch das Wachstum bedingten Gliederschmerzen bei vielen Kindern auf. Vor allem die Muskeln und Sehnen in den Beinen und Armen sowie die kniegelenknahen Wachstumsfugen sind betroffen. Während der nächtlichen Wachstumsschübe können besonders im Grundschulalter Sehnen und Bänder bis zu 0,2 mm gedehnt werden. Auch wenn Wachstumsschmerzen harmlos sind, so sind sie doch oft belastend für das Kind. 25 – 40 % aller Kinder leiden darunter, Mädchen häufiger als Jungen. Sie treten fast immer in Ruhephasen – also abends oder nachts auf, werden gelegentlich von einem Taubheitsgefühl begleitet und sind am nächsten Morgen wieder verschwunden. Dies wiederholt sich oft über einige Tage. Halten sie über mehrere Wochen oder an derselben Stelle konstant an, steckt etwas anderes hinter den Beschwerden. Auch Kinderrheuma, Leukämie oder eine Hüftgelenksentzündung verursachen beispielsweise schmerzende Beine.

Eine Massage mit Johanniskrautöl, ein warmes Kirschkernkissen oder Einreibungen mit durchblutungsfördender Arnikasalbe lindern akute Schmerzen. Darüber hinaus helfen ein Bad vor dem Schlafengehen sowie die Schüssler Salze Calcium phosphoricum D6, Magnesium phosphoricum D6 und Calcium carbonicum D6 vorbeugend in aktiven Wachstumsphasen. Auch das homöopathische Mittel Guaiacum D6 wirkt unterstützend. Tägliche Stretching- und Dehnungsübungen unter Anleitung eines Physiotherapeuten oder eine osteopathische Behandlung können eine gute Alternative zu Scherzmitteln sein und lockern das durch den Wachstumsschub akut versteifte Gewebe. Insgesamt weiß man bisher noch recht wenig über die physiologischen Gründe der nächtlichen Schmerzattacken, die für die betroffenen Kinder und Familien sehr belastend sein können. Die wichtigste erste Hilfe ist gerade bei kleinen Kindern neben einer Wärmflasche viel Zuwendung und Verständnis seitens der Eltern.

Was hat Kosmetik mit Gesundheit zu tun?

bild8Vor gut einem Jahr öffnete in Tübingen unsere KosmetikPraxis. Als Teil der Bären-Apotheke können Kunden hier mehr erwarten als in einem normalen Kosmetikstudio und sich auch jene wohlfühlen, die Kosmetikbehandlungen eher meiden. Bei uns geht es gleichermaßen um Hautgesundheit und Schönheit. Die Haut ist unser größtes Organ und das sensibelste. Auch ohne Allergien oder Unverträglichkeiten spürt man früher oder später die Folgen von Umwelteinflüssen und Lebensstil. Was wir essen und trinken, ob wir ausreichend schlafen, glücklich, traurig oder gestresst sind – viele Faktoren beeinflussen das Erscheinungsbild unserer Haut.

Man kann sehr viel für die Hautgesundheit tun, zu jeder Zeit und in jedem Alter: ob pickelgeplagter Teenager, als Frau nach der Schwangerschaft, Anti-Aging ab 40 bzw. 50 oder bei Hauterkrankungen. Neben neuen Wirkstoffen werden immer weitere Geräte entwickelt, die sich z. B. Licht und Wärme zu Nutze machen und die Selbstheilungskräfte der Haut aktivieren. Kombiniert mit hochwertigen Pflegeprodukten kann man erhebliche Verbesserungen erreichen: bei Falten, Narben, Altersflecken, Pickeln, Ekzemen oder zur Optimierung der Hautstruktur. Aber es geht bei uns auch um die die klassische Kosmetik mit der man sich ein optimales Aussehen verleihe möchte. Hier lernt man einiges über das ideale Make-up zur Haut, Alter und Anlass. Wer nur wenig Zeit fürs tägliche Styling aufbringen kann, für den ist Permanent Make-up vielleicht die ideale Lösung. Aber auch Haarentfernung ist heute ein wichtiges Thema. Für viele Menschen gehört dauerhafte Körperhaar-Entfernung zum Lifestyle. Es macht eine rundum gepflegte Erscheinung perfekt und das ständige Enthaaren überflüssig. Auch hierfür lassen sich die neuentwickelten Kosmetikgeräte einsetzen. Welche Möglichkeiten es außerdem im Bereich Therapiebegleitender Behandlungen für Krebspatienten, Neurodermitiker oder bei OP-Wunden gibt, erfährt man direkt bei unserer Praxisleiterin Petra Klein unter 07071- 9773015.