Gesundheit und Biowetter im Mai
Das Biowetter ist im Wonnemonat Mai geprägt vom ausgiebigem Pollenflug. Die Frühblüher sind noch nicht ganz vorbei, da starten schon die Wiesengräser, Kastanien und Tannen. Der schöne Frühsommer im April hat für einen heftigen Vegetationsschub gesorgt. Ohne unterstützende Medikamente kommen Pollenallergiker deshalb eher schlecht durch den Monat. Regenzeiten mit gemäßigten Temperaturen sind bei ihnen beliebter als Trockenheit und Sonnenschein bis zu 30 Grad. Aber gerade der Mai hält die ganze Bandbreite bereit.
Die Spanne reicht von den letzten Nachtfrösten bis zu den ersten Wochenenden im Freibad oder am Baggersee. Und wer über Pfingsten in die Berge fährt, kann hier nicht selten den letzten Schnee erleben. Man muss einfach auf alles gefasst sein und sich flexibel auf Wetterumschwünge einstellen. Gar nicht so leicht für wetterfühlige Menschen mit niedrigem Blutdruck, schwachem Kreislauf oder einem Hang zu Migräne. Bei Wetterkapriolen hilft nur sich nicht zu viel vorzunehmen, Pausen einplanen, bei der Kleidung auf einen flexiblen Zwiebellook zurückgreifen, regelmäßige Spaziergänge unternehmen und kleine Notfallhelfer dabeihaben, wie z. B. Kreislauftropfen, Bach’s Rescuespray oder Minzöl gegen Kopfschmerzen. Allergiker sollten Antihistaminika besser abends einnehmen, um eine medikamentenbedingte Müdigkeit am Tag zu umgehen.
www.wetterdienst.de/Gesundheit/Biowetter/ – nach Postleitzahl genau für die eigene Region.
Das Erdzeichen Stier ist eher von der gemütlichen Sorte und lässt sich nicht so schnell aus der Ruhe bringen. Der Stier hasst Veränderungen und Unruhe, liebt dagegen Schlemmen und Luxus, was sich leicht auch auf der Waage und den Hüften niederschlägt. Sportliche Anstrengungen nicht so sein Ding. Seine körperlichen Schwachstellen Hals und Nacken brauchen aber regelmäßige Entspannung. Lockerungsübungen sind wichtig um die Schultermuskulatur zu entlasten. Massagen, Yoga und Schwimmen sind für ihn besonders geeignet. Ausreichend Schlaf nach einem üppigen Abendessen sind fester Bestandteil seines Tagesrhythmus, am liebsten im eigenen vertrauten Schlafzimmer. Hotelbetten sind ihm ein Graus.
Nach den ersten erfolgreichen Jahren in Tübingen-Derendingen möchten wir unsere KosmetikPraxis auch online bekannter machen. Die neue Facebookseite schafft zusätzlich auch einen direkten Draht zu unseren Kunden. Unsere Kosmetik-Fans finden hier künftig alle wichtigen Termine, Hinweise zu Veranstaltungen und natürlich Aktions-Rabatte. Die Seite zu abonnieren lohnt sich also garantiert. Ähnlich wie die offizielle Facebookseite der Bären-Apotheke gibt es eine Mischung aus Hintergrundinfos, Einladungen zu Terminen und neue Tipps und Trends von Praxisleiterin Petra Klein. Gerne verlinken wir auch zu interessanten Aktionen der großen Kosmetik-Hersteller aus dem Sortiment der Bären-Apotheken. Oft werden hier Produkttester gesucht, Geschenksets oder Gewinnspiele ausgeschrieben oder einfach die Meinung zu neuen Produkten erfragt. Also einfach mal reinschauen unter: 
Eine Darmsanierung hilft nicht nur der Verdauung sondern auch Stoffwechsel und Immunsystem. Nötig wird diese oft durch unsere alltägliche Lebens- und Ernährungsweise. Zu viel Zucker, Weißmehl und industriell verarbeitete Lebensmittel – zu wenig Ballaststoffe, Obst und Gemüse sorgen dafür, dass sich im Darm Hefepilze breit machen. Eine angegriffene Darmflora schwächt nicht nur den Stoffwechsel, er wirkt sich auch direkt auf unser Allgemeinbefinden, unsere Vitalität und Laune aus. Eine Darmreinigung kann, muss aber nicht mit Einläufen oder Spülungen durchgeführt werden. Auch Präparate zum Einnehmen über mehrere Wochen, aus einer Kombination natürlicher Stoffe wie Flohsamenschalen und Heilpflanzen kombiniert mit Präbiotika und Probiotischen Kulturen, entgiften den Darm. Für wen eine solche Kur sinnvoll ist, kann man in einer individuellen Darmberatung bei Evelyn Edelmann diesen Monat in den Bären-Apotheken Rottenburg und Tübingen klären (Termine in der Monatsübersicht!). Wer sich ganz allgemein über einen gesunden Darm informieren möchte, ist beim Infoabend in der Bären-Apotheke Tübingen richtig. Hier erfährt man auch, welche Symptome man nicht auf die leichte Schulter nehmen sollte und wie wir unseren Darm tagtäglich unterstützen können.
Wie so oft im Wonnemonat finden auch dieses Jahr im Mai unsere beliebten Börlind-Beratungstage in allen drei Bären-Apotheken statt. Natürlich gibt es auch dieses Mal neue oder gerade ausgezeichnete Produkte zu entdecken. Zu der langen Liste an Auszeichnungen ist eine erst im Februar hinzugekommen: der BEST OF NATURAL BEAUTY AWARD für die Augen-Fältchen-Creme von Annemarie Börlind. Die reichhaltige Creme pflegt mit Karottenextrakt und Bio-Sesamöl, glättet und erhöht die Elastizität. Ähnlich erfolgreich sind auch die Spezialpflegeprodukte wie der 2-Phasen-Hyaluron-Shake, der neben botanischen Hyaluron durch Aloe Vera und Tiefenquellwasser regenerierend und aufpolsternd wirkt. Oder der Energiebooster, der mit Orangenblütenessenzen, Macadamianuss- und Jojobaöl der umweltbedingten Hautalterung entgegenwirkt. Um nur ein paar der tollen Produkte zu nennen, mit den Börlind unsere Haut gesunder und schöner macht. Für eine kostenlose Kurzbehandlung wie immer in der jeweiligen Apotheke rechtzeitig anmelden.
Energie und Vitalität gehören für den Widder einfach zum Leben dazu – ob beim Sport, im Alltag oder im Beruf. Wenn er sich nicht entsprechend austoben kann wird er ungenießbar und beginnt zu kränkeln. Erholungsphasen sind für ihn aber genauso wichtig wie Aktivität. Statt Meditation kommt für ihn allerdings eher das Wandern in Frage. Der Überschuss an Vitalität ist gleichzeitig sein wunder Punkt. Ruhelosigkeit und auch eine Spur Starrsinn führen bei ihm oft zu Kopfschmerzen oder Schwindel. Auch beim Sport übernimmt er sich gerne und riskiert dabei Zerrungen und Prellungen. Seine Problemzone ist eindeutig der Kopf. Migräne und Zahnprobleme tauchen bei ihm häufig auf. Auch unter zu hohem Blutdruck leidet der impulsive Widder öfter. Da er nur schwer zur Ruhe kommt, sind Schlafstörungen nicht selten. Yoga und Gesichtsmassagen helfen ihm beim Abschalten. Zu Stärkung des Wohlbefindens tun dem Widder die Schüssler Salze Nr. 5 und 7 besonders gut – für den Kopf und um Stress abzubauen. Gegen kleine Verletzungen und überbeanspruchte Muskeln hilft die Nr.3. Für das seelische Gleichgewicht und die Bodenhaftung sorgen die Bachblüten Vervain, Impatiens und Cherry Plum. Zur Entgiftung und gegen die Müdigkeit sollte er ein Meersalz-Bad nehmen.
Neue Trends fürs Frühjahr entdecken und ausprobieren? Wie wäre es zum Beispiel mit Extensions für die Augenbrauen, echten Dramawimpern, gelben Lidschatten oder goldigem Glitter auf den Wangen? Und was versteckt sich eigentlich hinter „Glossy Eyes“? Petra Klein gibt in ihrem regelmäßigen Schminkkurs einen Überblick und klärt auf über aktuelle Dos and Donts rund ums Make-up 2018. Daneben geht es natürlich um die ganz praktischen alltäglichen Tipps und Tricks und die individuelle Beratung. Was passt wirklich zum eigenen Typ und was verträgt die Haut beim täglichen Make-up. Nicht zu vergessen, die großen Feste und Hochzeiten, die im Frühjahr wieder anstehen. Neben der passenden Kleidung braucht es das ideale Styling, um sich – nicht nur fürs Selfie, ins rechte Licht zu rücken. Für rauschende Feste wie Hochzeiten kann man Petra Klein übrigens auch exklusiv buchen.
Bei den meisten Kids kommt ab 12 Jahren die Talg- und Schweißproduktion durch die Hormone in Fahrt. Sowohl Mädchen als auch Jungen bekommen dann die Kehrseite der Pubertät zu spüren. Haut und Haare werden zunehmend fettig und brauchen entsprechende Pflege. Der tägliche Kampf gegen Pickel und Mitesser mündet oft in der so sehr gefürchteten Akne. Aggressive Waschlotionen, Gesichtswasser und Abdeckstifte verstärken oft die Talgproduktion der Haut, die zunehmend spannt und austrocknet. Gefragt ist jetzt eine Pflege, die regulierend wirkt und die ohnehin strapazierte Haut pflegt. Avène hat mit Cleanance eine Pflegeserie entwickelt, die reinigt, beruhigt und die Haut mit der nötigen Feuchtigkeit versorgt. An zwei Nachmittagen im April bieten wir erstmalig eine individuelle Beratung für geplagte Teenager an. Wer seine Pickelprobleme erfolgreich in den Griff kriegen möchte oder erst gar keine bekommen will, ist herzlich willkommen die verschiedenen Avène Pflege- und Reinigungsprodukte zu testen und sich kostenlos beraten zu lassen.
Unter dem Sternzeichen der Fische Geborene gelten als sensibel und feinfühlig. Es verwundert also nicht, dass sie als Zartbesaitete anfällig sind für psychosomatische Störungen. Stress und Ärger schlagen ihnen schnell auf den Magen und auch Hautirritationen und diffuse Allergien findet man bei ihnen häufig. Viel Schlaf und Entspannung sowie eine gesunde Ernährung ohne viel Chemie sind für ihn besonders wichtig. Fische übernehmen sich gern, vor allem auch für andere. Ihre Stärken sind aber gleichzeitig auch ihre Schwächen. Sie sind anfällig für Burnout, Angststörungen und Psychosen sowie Schlafstörungen. Besondere Schwachstellen sind die Füße, Lymphe, Psyche und der Stoffwechsel. Fische sind auch auf der körperlichen Ebene sehr empfindsam und reagieren deshalb gut auf alternative Heilmethoden wie die Homöopathie. Yoga harmonisiert bei ihnen Körper und Geist. Ein gesunder Egoismus tut ihnen gut, Alkohol sollten sie besser meiden und als persönliches Wohlfühlelixier gelten Wasser und Wärme. Um ihre Schwächen auszugleichen helfen ihnen die Schüssler-Salze Nr.1, 8,10 + 11 sowie die Bachblüten Centaury, Aspen und Wild Rose.
