Gestern war es das Cholesterin, heute ist es plötzlich Homocystein. Irgendwas finden Mediziner doch immer, was einem angeblich im Übermaß schadet – wenn man nur lang genug danach sucht. So ähnlich denken vermutlich viele Menschen, die über das Risiko erhöhter Homocysteinwerte stolpern. Aufklärung tut hier gut. Besonders, da Homocystein ein natürlicher Bestandteil des Eiweiß-Stoffwechsels ist. […]
Auch wenn es sich bei Johanniskraut-Präparaten (Hypericum perforatum) um ein rein pflanzliches Mittel handelt, das bereits seit Jahrhunderten eingesetzt wird, gibt es Risiken und Nebenwirkungen, die man kennen sollte. Ähnlich wie synthetische Antidepressiva beeinflusst das im Johanniskraut enthaltene Hyperforin den Stoffwechsel der Nervenzellen im Gehirn und wirkt bei leichten Depressionen als Stimmungsaufheller Fühlt man sich […]
Viele Menschen gehen gerade im Winter regelmäßig in die Sauna. Saunagänge stärken die Abwehrkräfte, regen den Stoffwechsel an und fördern Entspannung und Gesundheit. Durch die Schweißbildung wird die Haut durchfeuchtet, alte Hautschüppchen werden abgetragen, Verhornungen gelöst und die Haut besser durchblutet. Nach der Sauna fühlt sie sich deshalb weicher und glatter an. Auch der Säureschutzmantel […]
Auf dem stillen Örtchen geht es leider nicht immer so still zu, wie man es sich wünscht. Vor allem der Enddarm macht sich oft lautstark auf der Toilette bemerkbar. Und auch lautes Stöhnen begleitet so manchen Toilettengang. Am liebsten behält man solche Fakten für sich und hofft, dass sich Probleme mit dem Stuhlgang schon wieder […]
Alle Jahre wieder: mit dem neuen Jahr kommen einige Vorsätze um die Ecke, vor denen man schon so oft kapituliert hat. Zum Beispiel mehr Sport treiben, gesünder essen und auf so manches verzichten, von dem man eigentlich genau weiß, dass es einem nicht guttut. Nicht zuletzt – gerade nach den kalorienreichen Feiertagen, endlich das Gewicht […]
Öfter mal auf sein Bauchgefühl hören – so könnte man sich viele Beschwerden ersparen. Doch die Signale richtig deuten können heute nur noch wenige Menschen. Auch essen, wenn man wirklich hungrig ist und aufhören, wenn man satt ist, gehört hierzu. Sich mit den Jahreszeiten zu ernähren, freitags Fisch zu essen und den Fleischkonsum auf den […]
Annemarie Börlind hat gerade erst den renommierten Prix Victoire de la Beauté für sein 3 in 1 Gesichtsöl bekommen. Das neue Pflegeprodukt schützt die Haut dreifach: vor der täglichen Blue Light-Strahlung, vor Hautalterung und vorm Austrocknen. Und dies mit Inka-Omega-Öl, Kahai-Öl, Rosenkirschöl und Tagetes – rein pflanzlich für die trockene anspruchsvolle Haut. Ausprobieren kann man […]
Rund 5 Mio. Menschen leiden in Deutschland an Erkrankungen des peripheren Nervensystems – mal mechanisch oder entzündlich, mal durch Vergiftungen aber auch durch einen fehlerhaften Stoffwechsel verursacht. Allen Formen der Neuropathie liegen Schädigungen der Nerven zugrunde, die sich durch Kribbeln, Stechen oder Brennen anfallsartig oder auch chronisch an verschiedenen Körperstellen äußern. Typisch sind nächtliches Kribbeln […]
Die Bedeutung des Sonnenvitamins D für Stoffwechsel und Immunsystem ist unstrittig, ebenso wie sein Stellenwert bei der Knochendichte, also als Schutz vor Osteoporose. Bei der Frage der richtigen Dosierung gibt es aber oft Verwirrung. Viele Nahrungsergänzungsmittel sind mit 400 bis 800 IE (Internationale Einheiten) zu gering dosiert um damit gut durch einen sonnenarmen Winter zu […]
Immer mehr Menschen ernähren sich heute vegan oder wollen häufiger auf tierische Lebensmittel verzichten. An Kosmetik- und Pflegeprodukten geht dieser Trend natürlich nicht vorbei. Auf immer mehr Cremes, Lotionen oder Shampoos findet man neue Sigel mit dem Hinweis auf vegane Inhaltsstoffe. Aber was sagen diese dem Verbraucher eigentlich und wofür stehen sie? Grundsätzlich ist die […]
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