Gerade im Februar hustet es allerorten: im Bus, in der Schule oder im Wartezimmer. Ob trockener Reizhusten oder das Abhusten nach Schleimbildung, die Ursache kann ein gewöhnlicher Infekt, eine Bronchitis oder sogar eine schwere Lungenentzündung sein. Bei einem starken Krankheitsgefühl mit hohem Fieber, gelb-grünem oder gar blutigem Auswurf sollte man unbedingt zum Arzt gehen. Dieser […]
Liegen die Temperaturen im Winter tagelang unter 0 Grad, dann fällt auch die Luftfeuchtigkeit stark ab – drinnen wie draußen. Lüften bringt kaum noch etwas, es helfen dann nur noch Luftbefeuchter und Wasserschälchen. Wer ohnehin schon unter trockener und leicht juckender Haut, Schuppenflechte oder Neurodermitis leidet, den trifft es im Winter doppelt. Sind die Hände […]
Unsere Ernährung wirkt täglich ein auf unseren Gesundheitszustand und unsere Fitness. Aber nicht nur präventiv macht sie sich bemerkbar, auch diverse Erkrankungen kann man durch eine gezielte Ernährungsweise beeinflussen. Bei Herz- und Gefäßerkrankungen profitiert man z. B. von einer mediterranen Ernährung. Auch bei Diabetes, Gicht und Bluthochdruck lässt sich so der Gesundheitszustand verbessern und Medikamente […]
Freie Radikale – kleinste Teilmoleküle oder Sauerstoffverbindungen, sind fortwährend in unserem Körper unterwegs und auf der Suche nach Zellen zum Andocken. Dabei können sie z. B. Haut- oder Organgewebe angreifen, den Hormonhaushalt stören oder das Immunsystem schwächen. Freie Radikale gehören zu jenen Mikroorganismen, mit denen unser Körper täglich konfrontiert ist, denn sie sind Teil unseres […]
Unsere Gesundheit beginnt bekanntlich im Darm. Das ist eigentlich nicht erstaunlich, da der Darm unser wichtigstes Abwehrzentrum und wesentlich für den Stoffwechsel ist. Die Darmflora ist ein komplexes Ökosystem, das täglich Schwerstarbeit leistet, wenn es darum geht Mikroorganismen aus unserer Nahrung zu sortieren, zu verarbeiten, weiterzuleiten oder unschädlich zu machen. Ist dies gestört leidet unsere […]
Abnehmen und mehr Sport machen sind die wohl häufigsten Vorsätze fürs neue Jahr. Doch gerade die Gewichtsreduzierung leidet oft am Durchhaltevermögen, vor allem wenn sie mithilfe von Diäten erreicht werden soll. Wer ohne knurrenden Magen dafür mit umso mehr Energie ins neue Jahr starten will und dabei trotzdem abnehmen möchte, liegt bei einer Stoffwechselkur genau […]
Anfang 2017 wollen wir kurz zurückschauen auf die Vereine und Institutionen, die wir im letzten Jahr mit regelmäßigen Spenden unterstützen konnten. Viel Freude und Humor bei Kindern und Senioren haben wieder die Clowns im Dienst bei ihren Visiten verbreiten. Gleichermaßen haben wir auch weiterhin das Tübinger Projekt Burma, die Patenschaft Schule und Beruf in Herrenberg […]
Das Hormonchaos macht Jugendlichen vor allem zwischen 10 und 17 Jahren zu schaffen. Neben Wutausbrüchen und hysterischen Anfällen, stellt auch der zeitweilige totale Rückzug die Familien auf eine harte Probe. Selbstbestimmtes Essen ist für Teenager ein wichtiges Thema, aber auch ein Risiko. Pommes, Burger und Chips sind beliebt, liefern aber kaum die nötigen Nährstoffe. Es […]
Ob weiß oder dunkel verfärbt, Mitesser treten nicht nur während der Pubertät sondern in jedem Alter auf – besonders häufig aber in Phasen von Hormonschwankungen wie z. B. in der Schwangerschaft, der Menstruation oder durch die Pille. Der Name Mitesser stammt übrigens aus dem 19. Jahrhundert, als man glaubte, Parasiten seien für die Bildung von […]
Nicht hinter jedem Durchfall oder Blähbauch steckt eine Zöliakie. Tritt beides jedoch regelmäßig auf, ist man oft müde, blass, verliert an Gewicht und gab es in der Familie bereits Fälle von Zöliakie dann sollte man an eine Glutenunverträglichkeit denken. Dabei handelt es sich nicht um eine Lebensmittelallergie, sondern um eine aus der Unverträglichkeit entstehende Autoimmunstörung. […]
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